my favorite

尊敬です！

何にもやらない自分・・・・・・・

まだ4日目だから…
続いたら尊敬してね。(^_-)-☆

7：00ごろの高松市内方面。
なんか不気味。

こちらも快晴です。
この歳になったら
どこも　かしこも、膨らんだところ
ばかり！
自分の体形が笑える今日この頃
 birdyさ～～～～～～～～～～～～～～んガンバレ～

晴れてきましたが、涼しいです。

とんでもない、いちごちゃんはスレンダーですよ。
登山で鍛えてるだけあります。
わたしはぶよぶよ。
焦っています。

ありがとうございます。
がんばります。

↑まだ早い時間なのでガラガラのコトデン。

腹筋が駄目なら
スクワットはどうでしょう
足を肩幅に開き手を前後に振り座り込んで立つだけ
これなら回数出来るでしょう
頑張って下さい

ご指導、ありがとうございます。
腹筋、がんばります。
せめて20回！
スクワット、難しいです。
浅くしかできない…

とにかくdoteさんのアドバイスのとおり、やってみます。
森光子さんだってできるスクワット！
頑張ります。

↑オリーブの花も咲いていました。
実がなるまで、続いているでしょうか？
不安…(；一_一)

四日目突入ですね～！(＾▽＾)
頑張ってますね～！

私も腹筋苦手です。
gifが可愛い～！(＾▽＾)

いつまで続くか、疑問です。
意志薄弱なもんで。(^_-)-☆

gif,一杯貯めてます。(^_^)v