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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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木目の美しさ、すがすがしい木の香りが、心を和らげる「ティカ カントリー」。

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FRANCEBEDにて販売され... FRANCEBEDにて販売されていたTica(ティカ)カップボードです!



花と緑に囲まれた陽だまりを感じさせる木の香りが優しい南欧カントリースタイルです。

木目の美しさ、すがすがしい木の... 木目の美しさ、すがすがしい木の...
1966年の創業以来、スペイン・グラナダ地方で、質の高いパイン材を使用した
ナチュラルな木のインテリアを手掛けてきた、木へのこだわりが表れています。
 

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40年以上使っているカントリー食器ボード。フランスベッドがスペインから輸入した製品。激安でした。

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早めの生産中止で、がっかり。じ... 早めの生産中止で、がっかり。じめじめした倉庫に保管していて、板が痛んでしまいました。 40年以上使っているカントリー... 1980年頃もカントリーが流行... 1980年頃もカントリーが流行りました。この本は新しいですね。

根強いカントリーファンがいるのですね。
40年以上使っているカントリー...

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ダイニングの横にある「な~んちゃってカフェ」から、田舎の風景を眺めることができます。

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何の変哲もない里山の風景です。...
何の変哲もない里山の風景です。田んぼのカエルの鳴き声がうるさくて、眠れないほどです。

緑豊かな景色を楽しむことで、自然との一体感を感じることができます。忙しい日常の中で、窓辺から眺める景色は心のリフレッシュとなり、癒しを提供してくれます。
ダイニングの横にある「な~んち... ダイニングの横にある「な~んち...

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ダイニングの窓が並ぶ南側の紹介がまだでした。

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テラスドア1つと窓2つが連続し...
テラスドア1つと窓2つが連続しています。リビングの窓が3つ連続していて、合計6つの窓が連続しています、
外から見た上げ下げ窓。...
外から見た上げ下げ窓。
ダイニングの窓が並ぶ南側の紹介... ダイニングの窓が並ぶ南側の紹介... ダイニングの窓が並ぶ南側の紹介...
窓辺に四季折々の風景が広がることで、季節の変化を楽しむことができます。
 
春の新緑、夏の青々とした木々、秋の紅葉、冬の雪景色と、どの季節も絵画のような美しい眺めを提供してくれます。

上げ下げ窓は、古き良き時代のノスタルジーを感じさせる要素もあります。
 
特に白い窓枠は、昔ながらの家屋を思い起こさせるため、温かみと親しみやすさを感じさせます。

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5月はスイミングに22回通いました。ちっとも上達しません。技術の習得はそんなに甘いものではありませんね。

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先月5月にはスイミングに22回... 先月5月にはスイミングに22回行きました。

でもちっとも上達しません。

シニアになってからの技術の習得は難しいものです。ゆっくり美しいフォームで泳ぐのが目標です。

何かアドバイスがありますか。
基本的な技術をしっかりと習得することが大切です。例えば、呼吸法、体の位置、腕や足の動きなど、基本的なポイントを確認しながら練習を重ねましょう。
 
泳ぎのフォームを改善するためには、筋力と柔軟性も重要です。特にコアの筋力や肩・股関節の柔軟性を高めることで、より効率的な泳ぎが可能になります。水泳以外にも、ストレッチや筋トレを取り入れてみてください。
 
大きな目標に向かって進むために、短期的な目標を設定しましょう。例えば、「今週は呼吸法に集中する」「次の2週間でターンを改善する」など、段階的にスキルを習得することでモチベーションを維持しやすくなります。
 
あまりにも真剣に取り組みすぎるとストレスになり、上達を妨げることがあります。楽しみながらリラックスして泳ぐことも大切です。
 
一朝一夕には成果が出ないかもしれませんが、継続することが大切です。定期的な練習を続けることで、徐々に上達が見えてくるでしょう。

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4万円以下でも、ベルギー製ウィルトン織ラグ クラシックは、見た目の美しさと機能性を兼ね備えたラグとして人気があります。

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クラシックスタイルのラグは、伝... クラシックスタイルのラグは、伝統的でエレガントなデザインが多く、室内のインテリアを豪華に見せます。

細部まで丁寧に織り込まれた模様やデザインが特徴です。
ラシックなデザインと高品質な素...
ラシックなデザインと高品質な素材から、リビングルームやダイニングルーム、オフィスなど、様々な場所で使用できます。
3万6000円で売っていました... 3万6000円で売っていました。

ベルギーはラグの製造において長い歴史と高い評価を持っています。

ウィルトン織はその中でも特に高品質とされる技術です。

耐久性が高く、長く使えるのが特徴です。
「ベルギー製ウィルトン織ラグ クラシック」は、見た目の美しさと機能性を兼ね備えたラグとして人気があります。

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エル字のベンチも、デザイン的にはすきなんだけど。引退してもらいました。

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エル字のベンチも、デザイン的に... L字ベンチに代わったテーブルは... L字ベンチに代わったテーブルは、日本人には高いよね。

70センチ以上あってあっぷあっぷ。

四角い部分を木工所に頼んで切ってもらいました。

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旧レイアウトの「ダイニング」 ベンチ方式は年寄りにはつらい。足を打ってあいたた・・・

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旧レイアウトの「ダイニング」 ... 旧レイアウトの「ダイニング」 ... L字のカントリーベンチ椅子を撤... L字のカントリーベンチ椅子を撤去して、こんなテーブルに。

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岸田首相「物価高に負けない賃上げ」どこへ? 6月も飲食料品614品目値上げで庶民悲鳴!定額減税分は6月の電気ガス代の値上げでチャラだよね。 森林環境税1000円カツアゲ

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岸田首相「物価高に負けない賃上... 岸田首相「物価高に負けない賃上... 岸田首相「物価高に負けない賃上...
定額減税分は6月の電気ガス代の値上げでチャラだよね。
 
森林環境税1000円カツアゲ
 
本当の増税メガネといわれてもしかたないね。

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ジャーナリングをするなら、ノートにもこだわろう! ■まとめ■

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最近注目を集めているのが、書く... 最近注目を集めているのが、書く瞑想とも言われる「ジャーナリング」です。

その方法はとても簡単で、好きなノートと筆記具を用意し、一定の時間、思い浮かぶことをただひたすら書いていく、というもの。

時間は5分でも15分でも、自分が取り組みやすい長さに決めてOK。

ノートを3ページ埋める、といった区切りでも構いません。

以上、「コクヨノート」からの提案でした。
 
ポイントは、誤字や脱字、文章の上手さや読みやすさは一切気にせず、ひたすら手を動かして思い浮かんだことを「そのまま」書くこと。
 
そのためには、途中でジャマが入らない、自分だけの時間と場所を確保してから書き始めると良いでしょう。
 
「仕事について」「将来やりたいこと」など、テーマを決めて取り組むのもアリ。
 
毎日書いてもいいですし、気が向いたときだけでも大丈夫。とにかく自由なのがジャーナリングの魅力です。
 
■1ページでも、スタートしたらブログにアップします。

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