ちゃんとした自分を手放してみる！
4月
13日
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周りの人から「ちゃんとしている」
と思われたい・・・
常に周りからの評価を気にして
苦しくなってしまうことはありませんか？
相手に受け入れられたいから
しっかりした自分を演じたり
相手に評価してもらえるように
デキる自分をふるまう
私たちは、多かれ少なかれ
他人の目線を気にしながら
過ごすことが多いかなって思います。
だけど、ちゃんとした自分がしんどい…
そんな風に感じた時は
もしかしたら周りの期待に答えようとする
自分になっているのかもしれません。
どうして周りの期待に答えようと
自分を演じてしまうのでしょう？
自分の身近にいる人、例えば
親や友達、同僚、上司や部下など
自分に関わる人から
認めて欲しい、自分のことを好きでいて欲しい
逆に、嫌われたくない、否定されたくない
そんな気持ちが働くからだとも思います。
自分を押し殺して誰かや何かからの
承認を得るまで、ちゃんとした私を
演じていたら...
やっぱりつらいですよね。
だから「ちゃんと」はもう手放していい。
苦しくなるまで、
自分を誰かにささげなくても
もういいのです。
今日からは、自分の心の声を聴いて
自分にやさしくいきましょう。
他人の評価を待っているのではなく
自分に目を向け、「今日もがんばったね」
「よくやったね」「それでいいよ」
って自分で言ってあげる。
例えばあなたの親友があなたにかける
言葉を想像しながら＾＾
私は以前、他人軸のかたまりの
ような人間だったので（笑）
すごく生きづらかったです。
何かを決める時も
「他の人がそう言うならいいか…」
と自分の意見を言わなかったり
言ったら言ったで
「あー…私のことなんて言わなきゃよかった」
って後悔したり。
そう、結局のところ
私は周りの人に嫌われたくなかったし
否定されたくない気持ちが
大きかったんですよね。
でも。。。
私たちは、みな価値観も違うし
時には自分の本当の気持ちを
伝えることだって必要。
あなたの存在や価値観こそ大切にしたいです。
「ちゃんと」した自分を手放し
自分にやさしくしてみる。
他人軸から自分軸へシフトするコツは
自分にやさしくすることから。＾＾
自分に正直にいきましょう！
もう、ちゃんとした自分を演じて
苦しくならなくていい♡
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佐藤ひろこ
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