ジョギング記録(25)
11月
8日
いつものジャージの上下で外に出る。
それほど寒くはない･･･。
靴を履くときに急いでいて、
靴ベラを折ってしまった。
不注意このうえもなし･･･!!
走り出すとやはり昼間出かけて、
歩きまわったのがたたっているのか、
足が重い･･･。
予想通りか･･･。
どうにも足の運びが重いせいか、
呼吸もすぐ荒くなってしまう。
それでも前半はそこそこのスピードで走ったが、
いつものバス停で折り返して、
死の急坂の途中で久しぶりに止まりたくなった。
息も絶え絶えになってしまった･･･。
止まると走れなくなるので、
とにかく歩くほどのスピードになったが、
やっとの思いではあるが足を前に出す･･･。
なんとか登り終えると、
もう呼吸が一拍子になってしまっている。
吸う吐くの連続状態だ･･･。
これはようするにバテた状態･･･。
とにかくゆっくり走りなおして、
呼吸の収まるのを待つ･･･。
なんとか三拍子に戻ったところで少しスピードを上げる。
それでも重くてなかなか苦しい･･･。
最後の坂を登って自宅までいつもはスピードを上げるのだが、
若干上がった気がするところで終了。
時間：25分30秒。
前回より落ちたが、
今日の調子からすると上出来か･･･。
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チァーリー・マサ 
田中 久史 
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投稿日 2009-11-09 00:16
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投稿日 2009-11-10 08:16
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投稿日 2009-11-10 08:35
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投稿日 2009-11-10 08:52
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投稿日 2009-11-10 08:19
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