ギター余話

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ジョギング記録(23)

10月

27日

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今日は昨日までの冷たい雨も上がって、
最高のお天気でした。
昼間はちょっと暑いくらいでした。
午後からは風が若干強く吹きましたが、
特にどうということはなかったですね･･･。

こういう日はもう走るに限りますよね。
あまりお昼を食べ過ぎないように注意して、
きっちり消化した状態で出発。

走り始めは足がちょっときついんですよね。
ここは無理をせず少し軽めに走る。
これはしばらく走ると特に何も感じなくなる･･･。

前回に比べると若干スピードが上がっている。
推進力が出ている感じだ。
あんまりいきすぎると、
続かないこともありうるのでおさえながら走る。

それでもそれほどスピードは落ちなかった･･･。
こういう時に限って歩きたくなる瞬間があるから不思議だ。
坂の上り下りで少しばてるのかもしれない･･･。

剣山スポーツガーデン停留所で折り返す。
スピードが出てるぶん壁の急坂はさすがに厳しかった。

登りきった後少しヨレたが、
持ち直して最後はいつもの呼吸を一拍子にして走しり切る。

時間：25分

前回より1分30秒短縮したが、
これだけ短縮するのも結構厳しいものがある。
剣山より先はまだまだ時間がかかりそうだ。

この調子だと今回は続きそうですねのんびり続けてくださいな

距離を欲張らず、

マイペースを守れば結構長くできそうです･･･。


欲張るから痛めるんですね･･･。

少しずつタイムが短縮していますね。

夕暮れが早くなったので、走る時間が夕食前になったようですね。

そうですね若干タイムは短縮しました。

しかし、教理を伸ばすのは慎重になります･･･。

どうも距離を延ばすと足を痛めるようなので･･･。


ご飯を食べると重くて大変ってこともあります･･･。