ギター余話

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ジョギング記録・・・(64)

12月

5日

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昨日クリスマス会を終えて少々疲れ気味の今日。
出発直前までいやな気分に覆われていた・・・。
前回コンサートの後は走るのをやめてしまった。
そんなこともありとにかく北風吹く寒い夜の街に出発。

前回走り始めがいやに寒かったので、
一枚多く着込んで出発。

今日は北風がかなり強く吹いている。
朝はほとんど風は吹いてなかったのだが、
夜ともなると北風が吹く・・・かなり寒い。

しかし寒いとやはり足取りは軽くなる。
けっこういいペースで走っていたと自分では思っていたが、
往路のタイムは・・・22分
大幅に遅かった・・・。
どうも納得いかないTimeだったことは確か・・・。
いいペースだったと今でも思っているのだが・・・。

復路は　20分
なんだかいやに時間がかかった。
復路は途中から右ひざが圧迫されてきて、
ペースは落ちていったと思う・・・。

いつもの急坂に到着して屈伸運動を繰り返す。
これで膝の痛みは消えるから不思議。
途中で屈伸運動をすればいいと思うのだが、
立ち止まることに抵抗があるのでここまっで引っ張る・・・。

今日は急坂の往復を5回繰り返す。
4回でも最後ヘロヘロ状態になるのだが、
5回ともなると最後頂上にたどり着くと、
思わず膝をついてしまった。
なかなかきつい・・・。
5往復できるという自信はついた。
無用な自信かも・・・。

今は北風が吹いて寒いくらいの中だからできることだろう。
今のうちに出来るだけやろう・・・！！



往路　22分

復路　坂の入り口まで　20分
　　　　坂の往復から出発点まで　25分

5往復すると時間がかかる。

あの急坂を５往復はきつそうですね！
でも、調子のバロメータになりそうですね(^_-)-☆

今は気温が低いので比較的頑張れるんですよね。

こういうトレーニングは今しかできないと思って頑張ってます・・・。

寒いとどうしても億劫になりますね
寒さに負けず頑張って下さい

なんとなく気が進まなくなるんですよね・・・。

強引に外に出てしまわないとダメですね・・・。