ジョギング記録・・・(64)

昨日クリスマス会を終えて少々疲れ気味の今日。
出発直前までいやな気分に覆われていた・・・。
前回コンサートの後は走るのをやめてしまった。
そんなこともありとにかく北風吹く寒い夜の街に出発。

前回走り始めがいやに寒かったので、
一枚多く着込んで出発。

今日は北風がかなり強く吹いている。
朝はほとんど風は吹いてなかったのだが、
夜ともなると北風が吹く・・・かなり寒い。

しかし寒いとやはり足取りは軽くなる。
けっこういいペースで走っていたと自分では思っていたが、
往路のタイムは・・・22分
大幅に遅かった・・・。
どうも納得いかないTimeだったことは確か・・・。
いいペースだったと今でも思っているのだが・・・。

復路は　20分
なんだかいやに時間がかかった。
復路は途中から右ひざが圧迫されてきて、
ペースは落ちていったと思う・・・。

いつもの急坂に到着して屈伸運動を繰り返す。
これで膝の痛みは消えるから不思議。
途中で屈伸運動をすればいいと思うのだが、
立ち止まることに抵抗があるのでここまっで引っ張る・・・。

今日は急坂の往復を5回繰り返す。
4回でも最後ヘロヘロ状態になるのだが、
5回ともなると最後頂上にたどり着くと、
思わず膝をついてしまった。
なかなかきつい・・・。
5往復できるという自信はついた。
無用な自信かも・・・。

今は北風が吹いて寒いくらいの中だからできることだろう。
今のうちに出来るだけやろう・・・！！

往路　22分

復路　坂の入り口まで　20分
　　　　坂の往復から出発点まで　25分

5往復すると時間がかかる。