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新しい一日をリラックスして迎えるための方法として、「朝活」の実践が注目されています。朝活とは、朝早くに起きて自分だけの時間を作り、その時間を有意義に活用する活動のことを指します。この時間を利用して、運動をしたり、読書をしたり、好きなことをすることで、一日をリラックスして始めることができます。以下に、...
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朝活は、朝の時間を有効活用して自己成長やリラックスを促す活動です。朝食は朝活の一環として大切な要素です。朝食を楽しむことで、一日の始まりをポジティブな気持ちで迎えることができます。 以下は、朝活で朝食を楽しむためのアイデアです。 1．ヘルシーな朝食レシピを試してみる オートミールやフルー...
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投稿日 2023-04-29 20:33
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代田美紀佐野美紀--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------佐野美紀のホ...
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投稿日 2023-04-18 18:24
星の道
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星千鶴ため息で脳をリラックスさせると聞いたことがあるのですが、それが本当ならため息をつく罪悪感が減ります。頻繁にため息をついたり、そんな人を見ると心配ですが。私の同僚はひとつ区切りがつくとため息をつく習慣があるそうですが、とてつもなく元気な方です。...
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投稿日 2023-03-27 00:16
心理学用語を極める
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sinrigakuシャワー効果とは、シャワーを浴びた後に、人の創造性や問題解決能力が高まる現象のことです。この効果は、シャワーのリラックス効果と刺激によって、頭がすっきりして集中力が高まることに起因することが多いとされています。また、水の音、温水の肌触り、汚れの除去など、シャワーに関連する物理的・感覚的な体験が、リラ...
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投稿日 2023-03-24 17:44
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代田美紀小原流のお稽古型式は、盛り花観水型お花は、木苺とスプレー菊佐野美紀---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
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投稿日 2022-12-22 22:52
Ayaのブログ
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Aya今日は冬至ですね。 ゆずを浮かべてのゆず湯ではないですけど、バブのゆずをお風呂に入れてあたたまりました。 リラックス〜♡ セッションのお問合せ ↓↓↓...
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投稿日 2022-11-28 20:39
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代田美紀昨日、生け花体験会をしました。 都合で来れなかった方のお花と余ったお花で、並ぶ型というのをしてみました‼️ お花、楽しいです😌💓 佐野美紀 --------------------------------------------------------------------------------...
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投稿日 2022-08-20 06:05
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代田美紀昨日の小原流生け花のお稽古。 旭葉蘭、赤なす、スプレー菊。 生け方は自由。 旭葉蘭の緑色の美しさ、曲線の美しさを全面に。 赤い赤なすを枝から外して実だけに。同じく黄色のスプレー菊を花だけに、 そして、緑と対比すべく旭葉蘭の足元に赤なす、菊を生ける。 葉蘭の枝の交差も白い器との対比で強調されてます。 ...
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投稿日 2022-07-03 13:40
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代田美紀擬宝珠(ぎぼうし)と薔薇 アイスの器3つを花器に 佐野美紀 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
