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投稿日 2009-12-17 07:28
LAN-PRO
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KUMA曇り、3.1℃ 風が有り体感温度はさらに低い、階段を9階から降りていく間に手が凍えそう・・・ 鶏肉たっぷり・水菜・大蒜の卵Mスープ Coffee 食パン１枚＋ジャム わかめ・大根おろし・大根の皮 グレープフルーツ KUMAサラダ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 カップ麺＋食パン１枚 夜 アーモンド ジ...
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投稿日 2009-12-16 21:10
ギター余話
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Toshiaki Nomura今日は寒い一日でした。 曇ってるせいもあって気温がぜんぜん上がらなかったですね。 昨日は走ろうと思って一寸めげましたが、 今日はさっと着替えて外に飛び出しました。 外に飛び出した瞬間は寒かったのですが、 走り出せば大丈夫です･･･。 といってもやはり風が冷たいんですよね。 走り始めは体も足も軽く快調...
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投稿日 2009-12-15 15:40
LAN-PRO
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KUMA「ふぃしゃーまん」さんとシアトルの山にトレッキングに行ってきました。 12月5日（日）、お山は雪模様になりましたが、風が無く体感温度は以外に低く感じませんでした。 ただ、見かけより衣服は重装備です、靴はスニーカーですが、道は信じられないほど整備されており、驚くばかりでした。 日本の東海自然歩道など比...
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投稿日 2009-12-15 07:20
LAN-PRO
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KUMAなんとか晴れ、3.5℃（いよいよ冬です） 後一週間で冬至！ タジン鍋 「 大根葉 鶏肉 干しえび チーズ ごま 」 KUMAサラダ・白菜漬け 千枚漬け 大根おろし＋わかめ＋紫蘇＋小女子＋貝割れ 水菜・あさり・油揚げの卵Mスープ バゲット バナナ・グレープフルーツ Coffee 昨日 食事 昼 いつも...
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投稿日 2009-12-15 00:10
日々是勉学
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らっち甲子園ボウルで 我が母校・関西大学が優勝しました 在学中はオープン戦で関学に勝っただけで 大喜びしてたのに 今年は甲子園ボウルに出るだけでなく 法政に勝ってしまうなんて・・・ 「強くなかった時代も応援してました」って言うオッさんが 僕以外にもたくさん応援に来てたように思います 勝利者インタビューでの...
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投稿日 2009-12-13 23:45
ギター余話
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Toshiaki Nomura今日は朝から曇り･･･。 北風が寒かったですね。 夜になって寒いので、 走るかどうかちょっと迷いましたが、 体調もいいようなので外に出る･･･。 しかし、最初は体が軽く調子よく思えましたが、 最初の坂を上って、 4つ目の坂を登るころにはなんかいまいち･･･。 なんだかもう一つノって来ない･･･。 そ...
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投稿日 2009-12-13 09:31
くまごろうのひとりごと
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くまごろう寒い日ではあったが今日も定例の土曜ゴルフをキャプテンとラウンドしてきた。他の常連メンバーは欠席。 10時36分のスタート時は気温が華氏28度（-2.2℃）で、グリーンやフェアウェイはまっ白だったが、日が当たるところは霜が融けて芝生が現れる。ただ地面はこの1週間の寒波のため凍っている。凍ったフェアウェ...
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投稿日 2009-12-12 17:33
my favorite
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birdy志度CC,中西コースでした。 多分、今年度の最終ホールになると思う西9番ロング。 4オン1パットでパー！(^_^)v 12歩で、上りボール1個分のスライスライン。 カランといい音が！ 2009年度、いい〆になりました。 スコアは相変わらずで… 47+48＝95 西8番でまたまたOB打って、新たなトラ...
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投稿日 2009-12-12 11:55
my favorite
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birdyマドモアゼル久美子杯のコンペで志度カントリーにきてます有終の美を飾りたいけど...
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投稿日 2009-12-12 10:45
くまごろうのひとりごと
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くまごろう天気予報では今日の最高気温は華氏37度（2.8℃）とのことだが、わが家の温度計では32度程度。 月曜日に外を走った時は気温が華氏28度（-2.2度）で、息をするたびに冷たい空気が肺に入って胸が心持ち冷たくなるので、肺炎になるのではないか気になり、水曜日は気温が氷点下なので室内のトレッドミルで済ませた...
