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朝活、つまり「朝の活動」は、一日を有意義に過ごすための素晴らしい方法です。朝活を行うことで、一日の始まりを自分自身のために使う時間を増やし、一日をより快適に始めることができます。これは自分だけの時間を作り出し、それを最大限に活用することで、より良い生活の質を目指すための素晴らしい機会です。朝活を活用...
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「朝活で一日をダイナミックに始める」というテーマについて考えると、私たちの日常生活に新たな視点が生まれます。朝活、つまり「朝の活動」は、一日の始まりを有意義にし、その日のエネルギーレベルを高めるすばらしい方法です。早起きして日光を浴びるだけでなく、運動をしたり、読書をしたり、新しいスキルを学んだりす...
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朝活、それは早起きして自分だけの時間を持つことです。何もかもが静かな早朝の時間を活用することで、一日の始まりを自分自身でコントロールし、自分自身のペースで始めるための素晴らしい方法となります。これは、自分自身の時間を大切にすること、自分自身を尊重することにつながります。 それが読書であったり、運...
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近年、「朝活」が注目を集めています。朝活とは、朝の時間を有効活用し、自己啓発や自分磨きに励むことを指します。朝の時間は通常、集中力が高まる時間帯です。そのため、この時間を利用して自己啓発や自己磨きに取り組むことで、一日の始まりを有意義に過ごすことができます。さらに、朝に自分を高める活動を行うことで、...
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朝活は、一日を良いスタートで始めるための活動です。朝の時間を有効に使うことで、充実感や生産性を高めることができます。 朝活のメリット 朝活にはさまざまなメリットがあります。まず一つ目は、集中力の向上です。朝はまだ疲れていない状態であり、脳もスッキリしているため、集中力が高まります。仕事や勉強...
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近年、朝早く起きて何か活動をする「朝活」が大変人気となっています。その理由は一体何でしょうか？それは、朝活には一日を有意義に過ごすための多くの利点があるからです。その詳細について、以下で詳しく説明していきましょう。 朝活の理由と動機 人々が朝活を始める一つの大きな動機は、朝の時間を有効に使い...
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投稿日 2023-11-22 17:02
星の道
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星千鶴ここ数日間、語学の勉強を1日の終わりにしていましたが、集中力がかなり低く勉強効果はイマイチでした。夜の勉強は自分には合っていないようです。 ということで、今日からまた朝の勉強に切り替えました。 やりたいことは1日の早い段階に取り組むと自己肯定感が上がり、気分良く1日を始められます。...
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投稿日 2023-10-26 20:33
星の道
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星千鶴「姿勢が悪いと集中力はつかない」といった内容の動画を観ました。確かに、わかりやすいところで考えると活躍しているアスリートに姿勢が悪い人はいないですね。自分の姿勢を見直して集中力を高めていこうと思います。...
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投稿日 2023-10-07 17:44
星の道
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星千鶴手帳に勉強の予定を書き込むようにしたら勉強への集中力が増しました。気分で勉強を始めるのと、予定を組んで始めるのにそんな差があるものかと思いますが、私には差がありました。ということで、読書の時間も予定に書き込み実験開始です。...
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投稿日 2023-09-10 17:09
星の道
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星千鶴オンラインで集まって黙々と作業をすると集中できていい感じに進みます。 全員がミュートにするのでおしゃべりができないのもありますし、この時間にタスクを一気に進めたいとか終わらせたい気持ちが強まるので通常より集中力が増します。 初めて体験するまでは疑心暗鬼でしたがオススメです。...
