3月に日本出張をするためにチケットを今日購入しました。3月13日から27日までの予定です。今回も DELTA 航空です。以前は $3,500~ ぐらいでビジネスクラスに乗れたのですが今では $8,000~ します。流石にこの金額は出す気にはなりませんよね。ハプニングは、購入したチケットが3月ではなく2月だったのです。飛行機のチケットは24時間以内ならキャンセルできるので、オンラインでキャンセルしたのですが、支払った金額が、戻るのではなく、DELTA eCredit になってしまいました。これを返金することができなくて、結局 DELTA のカスタマーサポートに電話して返金してもらったのですが、電...

タバコをやめて何年だ？病院でよく聞かれる。ブログルは便利ですね。ブログルによるとタバコをやめたのは2002年12月19日ということで、7,343 日（20年と1ヶ月と7日）が過ぎました。うわー禁煙して20年になるんだ。時間のすぎるの早すぎます。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申...

ふと、禁煙して間もなく15年経つことを思い出しました。自分の誕生日の前の日に止めてみようかなと思って、言ってみればずっと休んでる感じかなー。冬のタバコのにおいは、今でも好きなんだよね。亡くなった父とスキーに一緒に行った思い出。友人とスノーボードを楽しんだ思い出。年明け早々に初詣に並んだあの頃。また吸...

昨晩はフライング。ブログルは予約投稿ができて便利です😄ホントの787⭐️産業看護師の私が習慣について質問をすると、食事の習慣、運動の習慣、飲酒や喫煙の習慣を、思い浮かべることが多いようです。ですが、一番大事なのは「言葉の習慣」なのです。例えば禁煙したい人が習慣になっている言葉「この一本で止める」「明日から」「この一箱が無くなったら」とつぶやき、一本を手に取る。そしてやめなかった自分に✖️をつけ続けて早ン年。今日からこの言葉を使ってみて「今は吸わない」「今は吸わない」を繰り返し、タバコを遠ざける。そして一本吸わなかった自分に◯をつける⭐️言葉の習慣が行動を決めています。タバコを吸う方もずいぶんと...

すごい英訳を発見❗エレベーター内禁煙❗ ↓Elevator in the non smoking