✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 2024年は自分で人生をクリエイト！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼こんにちは♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチ・人財育成コンサルタントの中村祐美子です🍀   海外の人と話をしているとよく会話に登場...

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 自分で人生をクリエイト！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼こんにちは♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチ・人財育成コンサルタントの中村祐美子です🍀 2023年春子どもたちがそれぞれの道に進んで以降、私も...

おばんです♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。Facebookに投稿が出来ずにいた間に〜気づけば6月も折り返し🚗³₃この間、硬式野球チームに所属する息子⚾️の全国に繋がる最後の公式戦があったり次男の県大会の予選大会があったり……。嬉し涙を流す日もあれば…悔し涙を流す...

おはようございます(^^♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今朝も５時半起床で娘っ子にお弁当作り。少し寝坊し慌てましたが、サクサク準備が進み次なる嵐がやってくる前に、もといボーイズが起きてくる前に(笑)ちょこっと自分時間がもてました。コーヒーを沸かしゆっくり一人時間。隙間時間ですが、こういう時間が持てると呼吸が整えられ１日をスムーズに過ごせる気がします。コーヒーを片手に聞いている曲はこの曲↓動画と共に聴いていると涙が出てくる。私にとってはそんな１曲です。https://www.youtube.com/watch?v=CSwUEGFroDg（開始後１分あたりから...

こんにちは！夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今週は毎日のように夕方から軟式野球チームのメンタル指導に入らせていただいております。大会を目前に控えて、皆の中では「勝ちたい！」という気持ちがあふれています。今週といわず、チームでは「勝つために」ほぼ毎週練習や練習試合をし、毎日毎日、毎回毎回、アップからのキャッチボール、キャッチボールからのバッティング練習と数々の練習をこなしています。ところが、チームの課題は改善される兆しが見えませんでした。毎日、やるべきことを一生けん命にやっているのに！です。何故でしょうか。一つは「やるべきこと」を「こなしている」に過ぎないから...

おばんです♫今日もご訪問いただきありがとうございます♬週末はいかがお過ごしになられましたか？私は…というと…野球へ！　週末は子供達の活動の応援母ちゃん＋スコアラーとしてサポートしてきました。もはや四季を問わずマイWeekend-routineと化しています😂スコアラーとしてベンチに入ると記録付けのプレッシャーや試合の流れの変化によるベンチの緊張感を直に受けてしまう大変さもありますが…選手たちとの距離感が近くその日の体の様子やプレイに向かう際の心の動き表情の変化などを如実に感じ取ることができるという特典つき！とても有難い時間を過ごさせていただいています。子供達はこの半年、自分達のできる範囲でメン...

こんにちは♪ 今日もご訪問頂きありがとうございます(^^♪今年のテーマは「広（げる）」そのテーマを念頭に先日、2021年度が終わるタイミングで2022年度の目標をいくつか立てました。そのうちの一つは SBTの講座を開講する！というものでした。そして、昨夜、野球チーム球児向けに「実践イメージトレーニング」を無事開講〜🎊15歳の球児たちの目に、心ににどう映るのか？正直不安もありましたが日々真剣に野球と向き合っている子供達ともあり、大人顔負けのレスポンス本番で持っている力を発揮していくための 物事の捉え方に加え・イメトレのコツ・イメトレによる体の変化・イメトレを実施するタイミングなどもしっかりと感じ...

こんにちは♪今日もご訪問頂きありがとうございます。昨日は早朝まだお月様🌕が出ている時に集合し2021年最後の野球の試合へ🚗　行きの高速道路のSAで見えた雪をかぶる木々がこの時期ならではの美しさでした✨試合後岩手に戻ると気温は零下6度🥶❄2回目のお月さまを眺めながら帰宅すると庭に積もった雪がキッラキラ...

こんにちは♪今日もご訪問頂きありがとうございます。　今日は12月15日。12月も残すところあと16日ですね。コロナとはいえ、この時期はみんな大忙しかと思います。忙しくなると無くしがちなのが「心」読んで字のごとく！と思われた方は流石です☆彡（忙しい～＝心を亡くす！）心を亡くすとどうなるか？というと▷丁寧な対応ができなくなったり▷ 他人のことを考えられなくなったり▷ 何のために今○○を行うのかがわからなくなったり自分が大切にしたいこと、しようとしていた事をうっかり見失ってしまう。コーチとはいえ、私とて同じです。そんな時、心を取り戻す術を知っていれば自分の「心」の状態（ステート）を調整していくことが...

こんにちは♪日増しに寒さが進んでいっている岩手です🍁。　今日は先月からスタートした球児向けのトレーニングからの気づきの一つ「スキが生まれやすくなる時」について書いてみたいと思います。　ここでいう「スキ」って言うのは「好き❤」ではなく「隙（スキ）」の方。Loveではなく、Spaceの方ですね。念のため...