こんにちは。婚活サポートコーチの佐藤知美です。新潟は天気が良く、ぽかぽか気持ちの良い1日でした。今日は素敵な庭園を見ながらのヨガイベントに参加してきました。少し窓を開けてあたたかい風を感じ、鳥のさえずりを聴きながら、ゆったりとした時間を満喫。参加者10名程度で年齢層も幅広く、身体を緩めたりストレッチ...

東京の桜、東京駅八重洲口の桜通りの桜、目黒川沿いの桜も堪能。2021/03/25石川の桜、兼六園の桜、東茶屋街をめぐる浅野川沿いの桜も堪能。2021/04/01そして、飛騨高山の桜も今年は楽しめた。2021/04/09･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ 女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡...

こんにちは。婚活サポートコーチの佐藤知美です。先日、自分で決めた目標【今週末の土曜の朝、夫とYouTube動画を見ながら10分程度のヨガをする】本日夫は仕事が入ってしまい一緒にはできませんでしたが、私一人で実行できました \(^^)/たった10分の運動ですが…これまでやるやる詐欺状態だったので、できたことが嬉しい。自分の決めたことを実行できると、①できた！と嬉しくなる②できた！と自信になる③またやろう♪とやる気が出てくるだから、最初の行動は本当に小さいことでいい。ブログに書くことも、「やらなきゃ！」という気持ちになるので自分にとってはいいかも。今週末、皆さんはどんな1歩を踏み出しますか？婚活セ...

土曜日のこと。。お天気が良かった〜満開の桜を皆さんにお届けしよう！ということで、タイプ別コミュニケーション、ベスティの撮影日でした〜笑観光気分で毎年のお花見も毎年新たな発見があり、新しく感動します。朝までのなんとなく気忙しい毎日が一転し、心に余裕ができて深呼吸を何度もした後みたいな感覚に満たされました。ベスティの仲間に感謝！旅行にはリフレッシュ効果があるって知っていたけれど、こういうことなんですね。リトリートっていうようです。リトリート。ぜひ意識してみて欲しい。同じくリトリートの効果を感じたベスティにも新たな企画が生まれそうです。*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:...

こんにちは。婚活サポートコーチの佐藤知美です。私の住んでいる新潟では、ちょうど桜が満開です。今日はお天気も良くて、お花見日和♪近場の桜を見に、久々に夫とドライブできてリフレッシュできました。話は変わりますが、先日「運動習慣をつけたいとずっと思いながらも実践できていない」というテーマでセッションを行っ...

こんにちは。今日から4月。新年度の始まりですね。すっかり気温も上昇し春というより初夏の様相を呈してきました。先日、所要のため東名高速道路を走行し、足柄SAに立ち寄った際に撮影した1枚です。快晴というより、少し霞がかっていて雄大な富士山もクッキリとは言えませんが、桜とのコラボレーションは、やはり気分が...

お昼休みに構内の神社へお参りに行ってきました〜桜は満開！桜に気を取られていると足元に芝桜も咲いて、ドウダンツツジが葉や花を伸ばしていました。春、春、春春って幸せ色〜♡ご機嫌なまま、同じくお花見パトロール中の方に出会いご挨拶。いつもはなかなか会うことのできない人に笑顔で言葉を交わせました。いつもと違う行動をしてみると良いことがありますよ！春って幸せ色〜♡*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康担当者おきませんか？こんな今だからこそ、健康経営！ご相談ください。各種講座...

敷地内にある5本の桜も満開を迎え、早めに咲いた物は既に散りはじめていました。

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こんにちは。ようやく気温も上昇し、関東では桜も満開になり始めました。近所の公園では、毎年素晴らしい桜が咲き誇りますが、宴会も多く開かれています。しかし、今年は「宴会はご遠慮ください」という張り紙があり、自粛を求めています。夜桜見物が出来ない事で寂しい思いをされる方も多いとは思いますが、いまは、やはり...