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投稿日 2023-12-12 18:02
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎つけ・けんちんそば※茨城県のご当地メニュー■材料（2人前）そば（冷凍食品）…２玉（湯でそばでも可）鶏肉を入れてもよい…大根…30ｇにんじん…20ｇさといも…１個しいたけ…１枚木綿豆腐…1/4（90ｇ）味噌…大さじ２と1/2a.麺つゆ（３倍濃縮）…大さじ２a.水…３カップごま油…大さじ1/2※好みで柚...
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投稿日 2023-12-07 07:35
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哀愁☆太郎■材料（2人分）なす…1本水菜…2株黄パプリカ…1/4個スプラウト（紫キャベツ）…少量豚ばら肉（しゃぶしゃぶ用）…80ｇ ゴマ油…適量 サラダ油の方がいいかも。 ノンオイルドレッシング…適量■作り方１／下ごしらえ・なすは輪切り、水にさらして水気をきる。・豚ばら肉はひと口大にカット。・水菜は長さ...
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投稿日 2023-12-04 07:19
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哀愁☆太郎■材料(2人分)長なす…1コ豚ひき肉…80gカブねぎ……5cmピーマン…1コ赤とうがらし…1本水溶きかたくり粉・水…大さじ1・かたくり粉…大さじ1/2サラダ油…大さじ1/2ごま油…小さじ1しょうゆ…大さじ1/2塩…小さじ1/3■作り方１／下ごしらえ・長なすはじゃばら切り。ヘタを取り、上から2/3ぐら...
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投稿日 2023-12-03 09:40
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哀愁☆太郎🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編 🍳塩ブリの大根鍋■材料（2人分）・ブリ刺身用(薄切り)…100g 旬の魚何でも。・塩…小さじ1・昆布(約5×5cm)…2枚a.酒…1/4カップa.塩…小さじ1a.しょうゆ…少々b.大根…20cmb.小松菜…1/2束b.ゆずの皮…適量■作り方１／...
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投稿日 2023-12-02 09:51
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哀愁☆太郎🌹ヘタクソ but LOVE 🍳手羽先とあるものポトフ■材料（2人分)※材料はカットしたら器に入れて量を見る。レシピの数量にこだわらない。※具材はこだわらない。あるもので。以下一例。全部は不要。とにかくあるもので。・手羽先…4本・ウインナー…4本・たまねぎ…1/2個・かぼちゃ…1/8個・にんじん…1...
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投稿日 2023-12-01 17:57
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哀愁☆太郎■材料（２人分）即席袋ラーメン（塩味）…1-1.5２人で2だと多い。1-1.5にして、サイドメニューを作る。鶏もも肉…１枚（150g）グリーンアスパラガス…２本にんじん…1/2本マッシュルーム…20gパセリ…適量a.添付のスープ…２袋a.トマトケチャップ…大さじ３a.水…器の2杯分（少ないと汁なし麺...
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投稿日 2023-11-28 08:55
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哀愁☆太郎■材料（2人分）塩鮭…2切れにんじん…1/2本キャベツ…60gたまねぎ…1/2個長ねぎ…1/3本しめじ…80gポン酢しょうゆ…大さじ2バターしょうゆでも。小ねぎ…1本好みで七味唐辛子■作り方１／下ごしらえ・にんじんは輪切り。・キャベツざくぎり、・たまねぎは半月切り。・長ねぎはぶつ切り・しめじは食べや...
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投稿日 2023-11-28 07:58
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哀愁☆太郎 🌹ヘタクソ but LOVE_Season3_中性脂肪対策編 🍳オートミールのレシピ -------- 🍳梅茶漬け ■材料（2人分） オートミール…30g水…200ccお茶漬けの素…1/2袋 大葉…3枚梅干し…1個白いりごま…適量 ■作り方 １／大葉は軸を切り落とし、千...
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投稿日 2023-11-24 07:48
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哀愁☆太郎■材料（2人前）鶏もも肉・・・1枚塩、こしょう・・・各少量じゃがいも・・・２個バター・・・10gしょうゆ・・・小さじ2マヨネーズ・・・小さじ2ねぎ・・・適量■作り方１／下ごしらえ・鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうで下味を付ける。耐熱ボウルに水と一緒に入れ、レンジで1分。・じゃがいもは乱...
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投稿日 2023-11-21 07:53
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哀愁☆太郎■材料（2人前)トマト･･･1個トマト缶でも可うどん…1人分（かさがあるので2人で1人分で十分）スライスベーコン…2枚玉ねぎ…1/2個a.ケチャップ…大さじ3a.牛乳、豆乳…80ml（生クリームでもよいが濃厚だけどもったりするかも）a.鶏ガラスープの素またはコンソメ…小さじ1.5a.チーズ（ピザ用そ...
