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投稿日 2023-07-16 10:00
小林智彦のブログ
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小林智彦昨日は大阪梅田でコーチング仲間と交流会でした。みんなコーチらしく、ディープな話題で大盛り上がりあっという間の2時間半でした。5人という少人数だったというのも食事囲みながら一つの話題を全員で語り合い深められたのかなと思いました。直さん会を企画いただき有難うございました。皆さん煩くしてすいませんでした。...
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投稿日 2023-07-15 09:40
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（２人前） 茶そば（乾麺）･･･150ｇ 錦糸卵 … 卵2個分 a.砂糖 … 小さじ2 a.酒 … 小さじ1強 a.塩 … ふたつまみ 牛こま切れ肉 … 150ｇ b.醤油 … 大さじ1と1/3 b.酒 … 大さじ1と1/3 b.みりん … 大さじ1と1/3 b,水 … 大さじ1と1/3 b....
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投稿日 2023-07-15 07:54
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎トマトと大葉の冷製パスタ ■材料（２人分。ただし少し少なめでいいかも） トマト…1個 大葉…10枚 ささみ…1本 サラダチキンでもOk。ツナを使うと塩気が増す. スパゲティ…2人前より少し少なめ。 アボカド…1/2個 ソースとして、 a.おろしにんにく…小さじ1/3 a.めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ...
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投稿日 2023-07-14 08:45
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎冷た～い！お豆腐と卵のお吸い物 ■材料（2人分） 豆腐（小）…1/2丁 たまご…1個 水…350cc（お椀2杯分） 白だし…大さじ3 みりん…大さじ1/4 しょうゆ…小さじ1/2 かいわれ…少々 ■作り方 １．鍋に、水、白だしを入れ、 中火にかけ、ふつふつしてきたら、みりん、しょうゆを入れる。 味見...
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投稿日 2023-07-12 15:33
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（2人分） 冷凍豚汁の具･･･１袋（250ｇ） 冷凍鶏つくね串･･･4本 水･･･400ml 和風だし･･･小さじ1/2 みそ･･･大さじ2と1/2 ねぎ（小口切り）･･･適量 ■作り方 １／下ごしらえ ・冷凍鶏つくね串を軽く電子レンジで加熱して串から外す。 ・ねぎは小口切り。 ２／水を煮立た...
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投稿日 2023-07-10 14:42
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（2人分） さといも…1個 a.しょうが（すりおろし）…1かけ分 a.水…1と1/2カップ a.だし…小さじ1 塩…少々 細ねぎ（小口切り）…2本分 オリーブ油…小さじ1 ■作り方 １／下ごしらえ ・さといもは皮むきで皮をむいて、幅1cmの輪切りにして水につけおく。 泥をしっかりとらないと、後...
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投稿日 2023-07-10 14:36
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎（冷）ずんだうどん ■材料（2人分） ※レシピは2人分だが、多いので、1人前でよい。 冷凍うどん…2玉 鶏ささみ…2本 枝豆（冷凍/生でも）…300g a.塩、砂糖…各少々 a.酒…大さじ1 塩…少々 温泉卵…2個 b.水…80ml b.麺つゆ（3倍濃縮）…40ml ※2人前で120mlを作る計算。...
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投稿日 2023-07-09 22:42
小林智彦のブログ
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小林智彦嵯峨天皇の勅願により空海が天皇の念持仏である千手観音を本尊として創建されたという当寺。仕事で大阪梅田に行っていたので、七夕の日に太融寺に参拝。ご本尊の千手観音様、一願不動様そして淀殿のお墓にもお参りしてきました。...
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投稿日 2023-07-08 10:34
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎かぼちゃとソーセージのトマト煮 ■材料（２人分） かぼちゃ…200g ウインナー…4本 たまねぎ…1/4個 ひよこ豆(ドライパック）、大豆、白いんげん豆など…80g a.水…カップ2/3 a.トマトの水煮…1/2缶 a.オリーブ油…大さじ１ a.塩…小さじ1/3（できるだけ使わない） a.こしょう…...
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投稿日 2023-07-08 09:10
小林智彦のブログ
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小林智彦今日は大分日帰り出張大阪伊丹空港ラウンジで景色楽しみながらトマトジュース飲んでます（笑）さー今日もわ頑張ろう✌✌...
