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投稿日 2023-01-10 05:10
たいぞーのブログ
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たいぞーここ近年の傾向といいますか、中年になってからはずっとかもしれません。 毎年、正月休みの影響で「1.5～2.0kg」は太ってしまいます。 今年は、７日からの「３連休」が勝負と思い、隙間時間を見つけて、毎日６０分以上３日連続で走りきることができました。 とはいえ、まだ正月休み前までには戻っていません（あ...
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投稿日 2023-01-04 12:24
ちょびっとスペイン語
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ふらまっきぃスペインから帰国して、日本のお米の美味しさに感動し、美味しいものを食べ続け、クリスマス、年末年始とご馳走をいただき、結果、4キロ増量しました！ 体重を計るとストレスになるタイプなので、計量を避けてきた結果、超えたことのラインを超えてしまい、青ざめたおととい。 健康のことも考えてダイエットを始めました...
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投稿日 2022-10-14 05:14
たいぞーのブログ
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たいぞー習慣塾オンラインサロンメンバーの方が使っていたアプリ、それが「あすけん」。 ずっと気になっていて、10/3（月）から私も使っています！ 16日にフルマラソンの大会に出場するので、少しだけ減量をしたかったから、ちょうど良かったです。 このアプリ、これが実にいいー！！！ 素晴らしいです。 このアプリを使...
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こんにちは、ほりゐもんです。 実は、今年の4月からダイエットはじめてました。 きっかけは、「さすがにもうやばい」と感じはじめたからです笑 高校時代 82kg → 大学時代に100kg突破、パティシエバイト時に最大120kgまで到達 → 社会人になってから108kg〜115kgらへんを推移して経過 そ...
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コーチと話していて、今後の私のために 成功説明責任を果たすことを決めたので ぽつぽつと書いてみる。 タイトルはもしかしたら後で変えるかも。 まずは備忘録として少しずつ。 １回目の今日はダイエットについて。 今日は特に体重編を書いてみる。 体重。 それはバレエを志す人にとって めちゃくちゃ大きな壁だ。...
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こんにちは、ボクほりゐもんです。 先日、あるセミナーを受講しました。 セミナー講師は、YouTube登録者数40万人以上のマッスルグリルの… シャイニー薊さん バチバチにカッコ良かったです。 モチベーションが爆上がりまクリスティです‼︎ ちなみ今回受講したセミナーは「ダイエット講座」でした。 一般的...
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投稿日 2022-04-23 23:20
さわログ
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さわ#季節の変わり目に着る服に困る #ワンピースの背中のファスナーが閉まらない #慌ててユニクロに走る #ウエストがゴムのスカートとかに頼りがち #そろそろ夏服 #ヤバい #中年太り #万年ダイエット https://jp.bloguru.com/sawa...
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投稿日 2022-03-11 10:12
中ちゃんのブログ
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中ちゃん健康意識が高い方は、 コロナ禍で整体に通うのを 自粛されている方もいらっしゃると聞きます。 そんな健康意識の高い方へ、 出張ストレッチ整体をご紹介致します。 ✨出張ストレッチ整体 肩こりが治らない、 腰痛がひどい、 冷え性がひどい、 などなど生活に支障が出るほどの 痛みや悩みを抱えていませんか？ コ...
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投稿日 2022-02-04 05:32
たいぞーのブログ
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たいぞーまずは、ここ数年の体重の「ふりかえり」を行ってみます。 大幅な減量に成功したのが、2018年の夏から冬にかけてでした（約10キロ）。 2019年は、サブ４を「ぐんまマラソン」で達成すると意気込んでいたおかげで、体重はキープできました。 しかし、2020年以降は、コロナ禍ということで、少しずつ体重が増...
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血糖値、血圧ともに高い30代の女性。 標準体重が10ｋｇ以上オーバーしていたため 減量するようにいつも医師に指導されてました。 でもなかなか、間食がやめられません。 ある時、1ヶ月で7kg減量してきたんです。 どうしたのかと思ったら、好きな人ができたとか。 そのうち、その彼との結婚が決まり、ますます...
