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投稿日 2024-01-10 21:25
さくら❀スタイル
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しいはしさくらもうかれこれ3年くらい 言い続けている目標があります。 ／ 今年は運動習慣を身につけたいです ＼ ぜんっぜん、習慣化できていません（涙） 何なら、他のやりたいことは すべて行動できているのに、 運動だけはどうしてもできず。 それでも性懲りもなく今年も言います。 ／...
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投稿日 2023-10-14 11:08
ちょびっとスペイン語
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ふらまっきぃ体重増加により着ることができなかった衣装。なんとか、スカートだけははけるようになりました！ブラウスは、まだ横に線が入って窮屈なので、やめます。でも、よくがんばったと思います！自分に拍手👏👏👏☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 年齢なんて関係ない！環境なんて関係ない！毎...
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投稿日 2023-10-06 15:13
ちょびっとスペイン語
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ふらまっきぃとらやの羊羹は、美味しいなぁ。この夜の梅は50gで148キロカロリーですって。☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 年齢なんて関係ない！環境なんて関係ない！毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！ 無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？コーチ...
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投稿日 2023-04-06 15:16
お得、最新情報
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ok72前評判は良かった 高本克典さんの「『食事で愛されボディ』養成講座３ヶ月コース」。 「在宅で手軽にダイエット！ 「運動なしで、在宅で手軽にダイエットが可能！」というのが今回紹介するダイエットメソッドの魅力です。 具体的には、3ヶ月でマイナス6kg、体脂肪率マイナス5%を達成した人が多数います。 忙...
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投稿日 2023-01-10 05:10
たいぞーのブログ
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たいぞーここ近年の傾向といいますか、中年になってからはずっとかもしれません。 毎年、正月休みの影響で「1.5～2.0kg」は太ってしまいます。 今年は、７日からの「３連休」が勝負と思い、隙間時間を見つけて、毎日６０分以上３日連続で走りきることができました。 とはいえ、まだ正月休み前までには戻っていません（あ...
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投稿日 2023-01-04 12:24
ちょびっとスペイン語
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ふらまっきぃスペインから帰国して、日本のお米の美味しさに感動し、美味しいものを食べ続け、クリスマス、年末年始とご馳走をいただき、結果、4キロ増量しました！ 体重を計るとストレスになるタイプなので、計量を避けてきた結果、超えたことのラインを超えてしまい、青ざめたおととい。 健康のことも考えてダイエットを始めました...
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投稿日 2022-10-14 05:14
たいぞーのブログ
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たいぞー習慣塾オンラインサロンメンバーの方が使っていたアプリ、それが「あすけん」。 ずっと気になっていて、10/3（月）から私も使っています！ 16日にフルマラソンの大会に出場するので、少しだけ減量をしたかったから、ちょうど良かったです。 このアプリ、これが実にいいー！！！ 素晴らしいです。 このアプリを使...
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こんにちは、ほりゐもんです。 実は、今年の4月からダイエットはじめてました。 きっかけは、「さすがにもうやばい」と感じはじめたからです笑 高校時代 82kg → 大学時代に100kg突破、パティシエバイト時に最大120kgまで到達 → 社会人になってから108kg〜115kgらへんを推移して経過 そ...
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コーチと話していて、今後の私のために 成功説明責任を果たすことを決めたので ぽつぽつと書いてみる。 タイトルはもしかしたら後で変えるかも。 まずは備忘録として少しずつ。 １回目の今日はダイエットについて。 今日は特に体重編を書いてみる。 体重。 それはバレエを志す人にとって めちゃくちゃ大きな壁だ。...
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こんにちは、ボクほりゐもんです。 先日、あるセミナーを受講しました。 セミナー講師は、YouTube登録者数40万人以上のマッスルグリルの… シャイニー薊さん バチバチにカッコ良かったです。 モチベーションが爆上がりまクリスティです‼︎ ちなみ今回受講したセミナーは「ダイエット講座」でした。 一般的...
