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投稿日 2009-08-09 19:53
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさん昨日から、『第９１回全国高校野球選手権大会』が始まりました。おいさんの出身の、大分県代表、『明豊高校』の応援で甲子園に行ってきました。１２時５０分からの第２試合、カンカン照りで暑い中、大分県出身の在阪大分県人会の仲間達と一緒に応援しました。前半はエラーが多く、強攻策も裏目に出てリードを許す苦戦、後半...
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投稿日 2009-08-07 07:02
LAN-PRO
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KUMA雨、24.9℃タジン鍋「玉葱なす鶏肉生バジルチーズゴマキムチソース」モロヘイヤ・オクラ・大蒜の卵Mスープヨーグルト豆乳プチトマト食パン昨日食事昼何時ものお弁当（ライスはずーっと無しです）社員誕生日のケーキ夜プロテインKUMAサラダ落花生＆Beer運動朝階段昇降腹筋をしっかりARISTを洗車Gym腹筋...
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投稿日 2009-08-06 07:23
LAN-PRO
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KUMA曇り、27.2℃今日は原爆記念日です、現時点では同盟国と信じている米国が半世紀前には大量無差別殺戮兵器を使用したことを忘れてはなりません、戦争を終わらせる手段としてはあまりにひどいと思います。それも日を置かず二度行っています、この点を見逃してはなりません、刺激を与えて様子を見るなら一度でよいはずです...
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春先から、イマイチ体調が優れず山や海の活動を自重してきた今年は中々、梅雨が明けず鬱陶しい天候が続く九州北部や中国西部に大雨の被害が出ているやっと、夏空が戻ってきたので昨日、早朝５：２０に自転車に乗り、波の状態と透明度を観察に海岸へＡＭ０６：００前に既に海中に一人の姿テトラポッドから呼びかけて、透明度...
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投稿日 2009-08-05 07:07
LAN-PRO
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KUMA晴れ、27.2℃タジン鍋「玉葱鶏肉たっぷり香采チーズキムチペースト」モロヘイヤ・大蒜の卵MスープKUMAサラダ豆乳ヨーグルトらっきょ食パン一枚 マーマレード昨日食事昼何時ものお弁当夜Beerと落花生のみ（時間が無い）運動朝階段昇降室内バイク緊急のクライアント先の会議に出席英会話は勿論、Gymにも行け...
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投稿日 2009-08-04 15:05
ギター余話
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Toshiaki Nomura今日は特に蒸し暑い。昨日より連続で走る。走り始めて足取りが少し軽く感じ、少し迷ったが走りながら距離を延ばすことに決定。足は軽いのだが息は苦しい。走り始めてまだ日が浅い証拠だろう。しかし、かなり足取りの状況はよく感じた。連日のわりに足に疲れを感じない。恐怖の坂の下までいって登り返すことにする。実際に登...
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投稿日 2009-08-04 07:19
LAN-PRO
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KUMA晴れ、24.2℃タジン鍋「玉葱インゲン干し海老キムチペーストチーズ生バジル」モロヘイヤ・鶏肉・大蒜の卵Mスープ豆乳らっきょKUMAサラダ食パン一枚 マーマレードヨーグルト昨日昼何時ものお弁当夜プロテイン食パン１枚冷やっこKUMAサラダ誘惑に負けてBeer落花生運動朝階段昇降腹筋すこしGym腹筋しっか...
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投稿日 2009-08-03 23:23
ギター余話
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Toshiaki Nomura今日は天気がよく暑いくらいの中を走る。出だし前回に比べると足取りは軽かった。坂道では無理をせず、顎を引いて走れるくらいのスピードで登る。前半もそれほど重く感じず、後半もなかなか快調･･･。少し膝に違和感が出たが特に問題はなし。最後のところでは、かなりスピードに乗ったつもりだったが、タイムは19分･･...
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投稿日 2009-08-03 07:11
LAN-PRO
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KUMA晴れ、24.1℃タジン鍋「玉葱鶏肉干し海老香采キムチソースチーズ胡麻」モロヘイヤの卵Mスープ※昨年以来の登場です食パン一枚 ブルーベリージャムKUMAサラダ豆乳らっきょ昨日激しい雨のため、何もせず自宅休養一昨日5時まで出社して仕事その後Gymでしっかりトレーニング67.9Kg土・日のみアルコール摂取...
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投稿日 2009-08-02 09:22
くまごろうのひとりごと
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くまごろう今日も晴天の中、恒例の土曜ゴルフをラウンドしてきた。数日前は100度を越える暑さだったが、今日はせいぜい90度、木陰ではさわやかな風が吹いていて気持ち良い。出だしは1番ホールでいきなりバーディー、2番ホールはパー逃しのボギー、3番ホールはパーと調子良かったが、その先はいつもの通りで上がってみれば46...
