花巻総合体育館でゆっくりラン5km。明日の花巻ハーフは都合により、欠場します。花巻ハーフに出場される方、頑張ってください！(^_^)

この日、2020年夏のオリンピック開催都市に東京が選ばれたことが報道され、私も少々、というか、実を言うと大いに感動。NHK「クローズアップ現代」で、その選出方法の舞台裏が紹介されていた。それによると、世界に103名いるIOC委員の無記名投票による選挙で決められるが、その選出基準は各委員に完璧に任され...

開始15:00、天気晴れ、気温27℃今日は通院でお休みをもらって帰宅後にランでした。北上総合運動公園４周：6.5km（キロ6'12ペース）ゆっくりランで調整でした。※写真は今年２回目の里芋汁。今年の里芋もいい出来です。...

22:15スタート。天気雨、気温26℃。5kmゆっくりラン。前線の影響か、風が強く吹く。幸い雨は霧雨程度。だんだん雲が色濃くなって来たので、途中で引き返しました。それにしても、ここ２ヶ月体重が落ちないのでもう少し距離を踏まないと。体重の増え加減は、走った距離で分かるから、今年の自分の体は分かりやすい...

花巻市総合体育館を24周（6km）。今日は普段見かけない人達もいて、今度の日曜日の大会の調整ランをされている様子でした。気楽に走れるのが花巻体育館のいいところ。それにしても、今週のあまちゃんは、いつも以上に回数も観る態度も力が入る。...

トラキチの友人が甲子園球場に阪神を応援に行ってます。これから９回の攻防、１対２で阪神劣勢です。香川県出身で愛媛県の西条高校出身の秋山投手が最長７回を投げる。好投しましたが2本のホームランを打たれ2点取られる。阪神リリーフは、久保投手からボイヤー投手、　８・９回で逆転を願う！...

15:30スタート。天気くもり、気温26℃。ジョグ21.4km（キロ5'43ペース）イーハトーブ花巻ハーフマラソンのコースを試走。ただ、スタートとゴールの仕方がよく分からない。だから、折り返し地点もよく分からない。そんな感じで試走開始。※試走距離の起点は、日居城野運動公園口と県道123号の交差点。【花巻ハーフコース？　試走してみた感じ】＜概要＞終始、遠くに山を見ながら田畑脇を走る穏やかなコース。大きな坂は１か所、小さい坂は１か所？と、走りやすい。直線コースの往路は3～6.8km付近まで若干登り傾向。（その逆の復路は下り傾向。）# ただ、復路のゴール付近のコースが分からないので何とも言えない。#...

阪神タイガースの　藤浪 晋太郎が１０勝をあげました。高卒新人としては、セリーグ４６年ぶりの２ケタ勝利を達成。高卒新人の２ケタ勝利は２００７年の　田中将太（楽天）以来６年ぶり。セリーグでは１９６７年の　江夏 豊（阪神）以来５人目。　　★甲子園の申し子　藤浪投手おめでとう。　

13:00スタート。天気曇り、気温24℃。花巻市総合体育館・第３アリーナ、追い込み60周(13.8km)キロ4'58ペース。追い込みと言えるペースではないけど、今日はこんなものかと思えた。131周(30km)するつもりが今日も撃沈でした。一応、心拍計を使って160b/mを維持するようにしたけれど、や...

昨日、10月6日に開催されるIssaquah 5K Runにエントリーした。くまごろうにとってはわがやから約20分の場所で行われるこのレースは初参加であるが、距離が5Kmでありまたコースも平坦なので、日頃のトレーニングの成果を見るのに良い機会だと思う。今年は3月17日のSt. Patrick’s D...