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人間のイメージ力って素晴らしいです！ ないものをあるに変えます。 例えば、レモンをほおばるところを 想像してみてください。 口の中から唾液が出てくると思います。 実際はレモンなんてないのに 想像しただけでレモンを食べたと 脳は勘違いをして食べたのと ...
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未来とは 未だ来ないから未来と書く！ 前はこうだったから今度も無理！？ 願望を描くこときに過去の体験を思い出して、 過去の延長線上に未来を描くのは もったいないです。 コーチングは過去にどれほど 失敗しようが関係なしです。 なぜなら...
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時間の神様を味方につけるには 締め切りを前倒しして行動すること。 締め切りギリギリの行動はしないこと！ 早め早めの行動ですね。 締め切りギリギリの行動とは 大事なことを先送りして時間がないよ！と 焦っている状態です。 焦ってるときってロクなこと...
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自分の気持ちを素直に表現したらどうなる！？ 自分の気持ちをありのままに表現することは わがままな人のすることと思っていた。 そんなクライアント様から嬉しいお知らせを頂きましたので 許可を得て紹介します。 フルタイムで働いて子育て中のAさんは 片頭痛もちです...
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はい、やってみます！とサクッと 行動できる人はチャンスを逃しません！ ところが不安を持ってるときって できるだけ準備をして失敗しないでおこうとします。 新しいことを始める時は、まずは調べて勉強してからとりかかります。 そうすると、情報がたくさん入ってくるのですが ...
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自分の人生、思うとおりにいかないと 思ったら考えていることを意識してみる！ 誰しも思考の癖というのがあるのでいつも慣れたことをしてしまいます。 自分の人生、思うとおりにいかないと 思ったら考えていることを意識してみる！ 誰しも思考の癖というのがあるので いつも慣れ...
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それって本当ですか？ セッションではこんな質問もします。 思い込みでしなくてはいけないと 思っていることが結構ありますからね。 どうしたらいいかわからなくなったときは セルフコーチングで 尊敬する人にアドバイスを聞いてみる。 コーチングは答えは自分...
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ダイエットするとき、体重は〇kg 体脂肪率は〇%とイメージされる方も多いでしょう。 それを達成したらどうなりたいかも イメージすることが大切です。 ダイエットを成功させる秘訣は イメージにあるのですが もう一つ忘れてはならないのは 内面のイメージです。...
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人はもうダメ！限界と思っても 意外と力が残ってます。 なぜなら、私たちは9割あるといわれている 潜在能力を使ってないからです。 夢を実現させるとき 自分の枠を超えて大きく ジャンプするタイミングがやってきます。 そんなときにできるかな？ でもやりたい！...
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ゴールリストに部屋を片付けたいと 書かれているクライアントには 断捨離に取り組んでもらうことが多いです。 精神面の成長を望んでいても はじめから見えないものに 向き合うって難しいです。 そんなときに見えるもの、 誰からでも成果がわかることは とって...
