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- ウォーキング
- 普段運動不足だと、 ... By Toshiaki Nomura At 2008-10-23 00:02
ウォーキング
10月
22日
（ように思う）
ので昨日ﾀﾞｧを誘ったらノッてくれたので
近所を歩きました〜
一つ目の信号でウェイト(両足に1ｘ２ｋ)をしたﾀﾞｧが痛いというので自分に着けました。。。
リストにも500gｘ2
ほどなく歩いたのが久しぶり過ぎなせいか
ちょっと筋肉痛。。。(/_;)
こんなもんでもなるんですね^_^;
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投稿日 2008-10-23 00:02
ワオ！と言っているユーザー