今日は自転車で行こうと思ったのですが、 なんだか体がだるくて断念。 ・・・車で送ってもらいました。 昼休みサークルは、バルーンで、 最近流行りの「かぼちゃ」作り。 ネットで調べてもらった作り方は難しかったので、 簡単に作れる方法を考案しました。 (写真がないので今作りって撮りました。) なかなかでしょ? ランニング昨日 1.40km(子供とのんびりらくちん)、 日 1.14km(今日は一人で8分間・・・苦しい) 7日目積算 9.70km とっても苦手なランニング、 ・・・毎日じゃなくても、 短い距離の積み重ねで100km、100日目までがんばります!! 今朝の体重、体脂肪率 66.1kg 19.1% 夕食前の体重65.9kg(66.0kg切りました!!これをキープしたいです。)
投稿日 2010-10-15 08:01
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2010-10-15 18:58
ワオ!と言っているユーザー