げっちょむし

１人の昼食～
久し振り　に　息子会社出勤
１人の時の昼食　は　超簡単！

佐賀のシシリアンライスを真似てみた
ご飯に刻んだ野菜を乗っけ
炒めた豚肉・玉葱・人参・ピーマンを
ドサッと乗っけたら　ハイ完成～
一味を振りかけ　いただきま～す♪

スッゴク簡単に出来　美味しい！ 夕飯　の　おかず
オートミールを粉末にしたチヂミ

これまた　野菜をチャチャっと切り
混ぜ合わせた生地の中に入れたなら
後は焼くだけぇ～　で　完成！

オートミールなので　小麦粉よりかは
罪悪感なく　食べられて良い！？
食べ過ぎは　ヤッパ　駄目かな？ ＨＰで焼きながら
熱々を　はふはふしながら頂く
今日の具材は・・・
ニラ・豚肉・人参・新玉葱

お米がねぇ～　中々高くて買えない
いつになったら安くなるかねぇ～
なので　ご飯の代わりに　チヂミ！ デザート　いちごさん
今回のいちご　いちごさん　は
本当　濃厚で甘く　美味しいぃ～
少し前の　さがほのか　より
今は　いちごさん　が　勝ってる？