げっちょむし

バンさん、こんばんは〜！
ヒューストンでも朝晩は20℃以下になっちゃいました😭
朝寒くて布団から出たくないです😔
お昼は30℃以上あるんですけど😊

厚揚げの素焼きいいですね〜😋
私は生姜醤油派ですが、一味も合いそう〜！

Belizeさん　こんばんわぁ～　( ◜▿◝ )／

ヒューストン　も　朝晩は肌寒くなってきたんだ　(´ㅂ`; )
やっぱり　だんだん寒くなって行くんだよねぇ～

冬の朝・・・　布団から出るのって　地獄！！
あの　ぬくぬく布団　から　可能なら絶対出たくない！
それこそ　可能なら　冬は　マジで冬眠したい　デス　(∇≦* )

でネッ
日曜の最低気温　１３℃予報になっているんだヨォ～
１３℃　って　もう　冬だよねぇ～～　でもネッ
日曜の最高気温　２９℃予報　で　朝晩の気温差１６℃　
１３℃　→　冬　２９℃　→　真夏日　・・・　
日曜は　冬と真夏日　が　同居って　笑うしかない

ヒューストン　も　間違いなく　冬になるから
とりあえず　暖かくして　風邪ひかないよう　気を付けて♪
寒～～い日には　熱～いココア　で　温まってネッ　☕

厚揚げの素焼き・・・　は　ただ＆ただ　焼いただけ　です　(笑)
どちらかと言うと　焼いただけの方が好きかも～

熱々に焼いた厚揚げ　に　生姜醤油　合う！　
それに　ネギをパラパラとふりかけたら　もっと合う！
生姜　も　ココアには負けるけど　身体を温めてくれる食材なので　
色んな料理に使って　お腹の中から　温めたら良いかも！　だネッ♪　

季節に逆らう事は　どぉ～考えても無理　なので
仕方ない　気合で何とか乗り越えヨォ～～　୧(๑›◡‹ ๑)୨

バンさん、冬支度始めないとですね〜😢
最近毎日飲むコーヒーにココアパウダーを少し入れてます😋
甘いコーヒーが好きなので美味しいです😆

いつでも家にあるネギ！
最強ですね👍

Belizeさん　こんばんわぁ～　\(*ˊᗜˋ*)/

うぅ～～ん　・・・
コーヒーには　カフェインが入っていて
カフェインが自律神経のバランスに悪影響を及ぼし
身体を冷やしてしまうんだヨォ～～　(¯―¯٥)💦
それに　カフェインには　利尿作用があって
尿として水分を排出する　ので　体内の温度を下げちゃう
って事になっちゃう・・・
※　カフェインが入っている飲み物　は　全般　同じ
なので　カフェインの摂り過ぎ　は　身体が冷えちゃうから
真冬になったら・・・コーヒーの飲み過ぎ注意かも・・・

と・・・入力しながら　チョイと自分の言葉に自信が持てず
調べてみたら　わかりやすく説明しているサイト　が　あったので
ＵＲＬを貼っとくネッ　暇な時に　見てみて　(^O^)v

https://note.com/ninoval_coffee/n/nacf6f1f51a1e

それから　多少雑学的な事で・・・　参考になれば・・・

体を冷やす食べ物は、温かくして摂取しても結果的に体を冷やします。
一般的に土より上に出来るものや暑い時期や暑い土地で出来るものは身体を冷やし、
地中に出来るものや寒冷地や寒冷期に出来るものは身体を温めると言います。
判断基準として覚えておくといいですよ。

と　書いてありました

私も寒さにメッチャ弱いので
上記の内容　が　同じように寒さに弱い　Belizeさんの
お役に立てれば　スッゴイ　嬉しいデス　♪

　　

バンさん、こんばんは〜！
そうなんですよねー😞
カフェインダメなのは知ってるんですが、緑茶や紅茶などお茶は飲まないので、コーヒー1日一杯くらいはいいかなーと😁

作物の話すごーくためになります！
季節のものを食べるというのはすごーく意味があるんですね！
納得です😆
冬は冬の野菜を買って体をあっためます🫡
情報ありがとうございます〜😊

Belizeさん　こんばんわぁ～　ヾ(〃^∇^)ﾉ

いやいや・・・　コーヒー　飲んで良いんだよ
カフェイン入りコーヒーは　１日　４～５杯まではＯＫ～
ただ　これは　身体を冷やす・冷やさない　じゃなく
一般的に　１日に摂取して良い　カフェインの摂取量　で
冬場は　多少飲む量を減らし　コーヒーの代わりに　ココアを飲めば
全く問題はないんだヨォ～　１日にコーヒーを１～２杯飲んで
ココアだけを　１～２杯　飲むとかにすれば　問題なし　デス　♪
身体が冷えて寒いなぁ～　暖かい飲み物　飲みたいなぁ～　って　思った時
ココア　を　飲めば　身体を温め続けるココアの成分　で　
身体のポカポカが持続する　って　事なんです　(^O^)v
コーヒー　と　ココア　を　混ぜてしまうと
身体を温める効果がなくなってしまうので　もったいないかなぁ～　っと
１年中　ではなく　寒いなぁ～っと　寒さを感じた時だけココア　を　飲む
寒い冬の対処法　として　やってみるのも良いかもしれないネッ♪
身体の冷えは　免疫力を低下させるので　出来るだけ　冷やさないようにネッ
首・手首・足首を温めておくと良いよ（各所に大きな血管が通っている為）
それから　お腹周り　を　温めておくのも良いよ　（日本で言う　腹巻　とか）
身体の冷えは大敵なので　身体を極力冷やさないようにしてネッ　♪

とにかく　健康　で　元気！　　もう　それが　何より１番　デス　(*^ーﾟ)b ｸｯﾞ
※　なんか・・・　くどくなっちゃった・・・　ごめん　( ; >ㅿ人)