不良のアウトドア

どんな運動をしたかが問題です、わたし。
できてない…

遼君、見たんですか？
ABC.CCで？
いいなぁ。

石川遼、かっこよすぎです。
他の選手も、ちゃんとしないと。
人気商売のところもあるわけですから。

スウィング、ダイナミックで柔らかい。
お勉強しなおしです。。。

全く同感です。
私も山崎理論で成功しました。
感謝です！

KUMAさんは意志の強さ、行動力が素晴らしいです。

結局は摂生ということでしょうな・・・。

変わろうとするにはエネルギーが必要。
ま、結局意志の問題ってことですね・・・。

変化した状態が持続すると、変化した状態が意識の基準に変わります。
そこからは自動操縦のようなものです。

私は食事制限まったくしていません
それでも体重を落とすことが可能です
どれだけ効率よくエネルギーを消費するかだと思います
ただ汗をかくだけがエネルギー消費だと思っている無駄な努力をしている人が多すぎます

doteさんの運動習慣の場合、炭水化物が大量に必要なことは、ブログを拝見していてもわかります。
身体が欲するものと、現在の状況がバランスしている良い例だと思います。

sunukolynも、お腹と太もものポニョを何とかせねば・・^^;
zakiさんの方が私より足細いかも〜

そのポニョは、そのままでいいです。