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不良のアウトドア

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☆ラストラン☆ 

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人生でただ1回だけ、フルマラソンを走ることにした。
初マラソンがラストランだ。
まずは、トレッドミルを目標速度で走ってみる。
身体はいかにも重そうだ。
走りの形は悪くないが、ゆっくり走る事に慣れているので、ストライドが合っていない。
腕は前後に振れていない。
カヤックのように、体にひねりがある動きになっている。
何よりもまずいのは 、目標速度で5分走るだけでふくらはぎの疲労が始まる事だ。
とても4時間なんて考えられない。
さて、どうするかだ。

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2009-01-15 12:06

フルマラソンへの挑戦ですねぇ・・・。


はじめましたか・・・。

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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2009-01-16 00:01

体力はぜんぜん話になりませんが、まあやってみます。

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うちくら
内倉憲一さんからコメント
投稿日 2009-01-15 14:43

どこのマラソンを目標に???

東京マラソンを2年前に走られた方がブログルにおられます。

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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2009-01-15 23:45

まだ決めてません。

初マラソンがホノルルって、カッコイイですかね?

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うちくら
内倉憲一さんからコメント
投稿日 2009-01-15 23:59

すげーーー

東京マラソンに今年出る人も知っています。ただ今トレーニング中

ワオ!と言っているユーザー

Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2009-01-16 02:26

東京はクジ運が無いと走れません。

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sunukolyn
sunukolynさんからコメント
投稿日 2009-01-15 19:06

あ・・・背中に哀愁が・・・

好きになってしまいそうです♪

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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2009-01-16 17:58

もう好きなくせに。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2009-01-15 22:02

ただ1回が病みつきになるかもです。

最初がホノルルだなんてカッコいいですよ。
Mt.zakiさんらしいと思うけど。

ウルトラはジムで高速歩きで、7キロ/hだそうです。
何の効果があるのかな?

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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2009-01-16 18:00

病みつきにはなりません。

やることたくさんあるし。

高速歩き?膝への負担が少なくていいんじゃないのかな?
5km/hにして、傾斜歩きの方がかっこいいと思うけど。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2009-01-17 08:05

伝えておきます。

°・:,。★\(^-^ )♪ありがとう♪( ^-^)/★,。・:・°

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カメさんからコメント
投稿日 2009-01-16 01:00

そうかたくなに”ラストラン”と決め付けなくても。 

挑戦は何回でもあり、です。

ニューヨークマラソン、もかっこいいかも。

まずはスピードよりも持久力、でしょうか。

人の走りをどうこう言えませんが、もうちょっと肩(腕)を落としたほうが楽に走れるかも。
あ、でもそう兄弟もめちゃくちゃな腕の振りしてますがあんなに早かったので、フォームは何とも言えません。

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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2009-01-16 18:11

高性能の遺伝子も、毎日走るような練習時間もないので、いつものようにどんなに姑息で汚い事をしても、目標を達成します^^


>もうちょっと肩(腕)を落としたほうが楽に走れるかも。
→確かに・・・。

ご指導よろしく。

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nxolmqrwさんからコメント
投稿日 2009-01-20 19:56

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びっくり