3日間ファスティング 2/18/2025

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2月

18日

ただいま3日間のファスティング中です。

2/17から始めたので今日で2日目です。

明日を乗り越えたら、木曜日から回復食を3日間食べます。

2/12から腸の調子が悪く、2/14には内科で薬を貰いました。だいぶ前から2/17からファスティングするつもりでいたので迷いましたが、胃腸の回復のためにも良いと思い実行してます。今のところ思った通り快調です。明日1日がんばります。

画像の酵素ドリンクとお水とお茶(カフェインレスのハーブティーなど)で過ごしています。空腹はほとんど感じませんが、誰かさんの食事を作るときは誘惑に打ち勝つのがちょっと大変です。(^^;;

doteさんからコメント
投稿日 2025-02-19 07:51

凄い精神力ですね　私にはとても無理！

エメラルドさんからコメント
投稿日 2025-02-19 12:54

私もとても無理と思っていました。が、このような酵素ドリンクを使えば大丈夫でした。これで２回目です。😊

birdyさんからコメント
投稿日 2025-02-19 15:20

なぜファスティングをされてるんでしたっけ？
ダイエット？そんな必要ないしねぇ～
腸内環境を整えるデトックス効果？

強い意志で素晴らしいです

エメラルドさんからコメント
投稿日 2025-02-20 08:53

デトックス&胃腸を休ませて身体の機能を改善させる目的です。
特に今回は腸を傷めていたのでちょうど良い機会と思って実行しました。

前回は回復食で失敗したので今日からの回復食に気をつけて絶好調を手に入れたいです。😊