3日間のファスティング終了❣️ 11/29/2024

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11月

29日

このスペシャルドリンクを30分毎に飲んで3日間のファスティングを乗り切りました。

明日から3日間は回復食を食べられますが、お肉やお魚はパスです。

ファスティング中も普通の生活をしていました。1日目などジムに行って筋トレしたくらいです。

思ったよりも空腹感なく過ごせました。

3日間の回復期が終わったら何食べようかしら。今から楽しみです。😊

アメジストさんからコメント
投稿日 2024-11-30 10:06

ファスティングって? 
食事制限してるってこと

エメラルドさんからコメント
投稿日 2024-12-01 02:16

断食です。固形物をいっさい食べないのです。(^^;

doteさんからコメント
投稿日 2024-11-30 10:43

肉に魚をパス、野菜しかないですね！

エメラルドさんからコメント
投稿日 2024-12-01 02:19

プロテイン接種のためお豆腐とかフムスを食べました。野菜も最初は大根を昆布でクタクタになるまで煮た物からでした。

birdyさんからコメント
投稿日 2024-11-30 17:59

ファスティングって、断食のようなことでしょ？
わたしは検査で2食抜いただけで、限界です
3日間だなんてすごいですね

エメラルドさんからコメント
投稿日 2024-12-01 02:21

私も人生初の挑戦でした。でも30分毎にスペシャルドリンクを飲んでいたので、空腹感がありませんでした。(^^;