ちょっと筋トレ 6/18/2016

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6月

18日

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公園入り口のこの階段を20往復している男性が昨日もいました。今朝も来て軽々と一段飛ばしで駆け上がって行きました。私達が20往復出来るようになるには、どれだけかかるかしら。(^^;;

何とか上級までクリア。

これは難しくて一度でギブアップ！（≧∇≦）

これも一回でギブアップ。(^^;;

毎晩ストレッチしているのに50いかなかった！（≧∇≦）

汚れが気にならない野生児の誰かさんはチャレンジしたけれど、私はパス。(^^;;

青竹踏み中。

脇道発見。

シアトルの公園を思い出します。

帰ったら30分以内に牛乳を飲み、筋肉作り。

朝から良いお天気だったので、昨日のお散歩コースに出かけました。公園内には所々に筋トレやストレッチ用の器具が設置されています。昨日は素通りだったこれらの器具を今朝は試しながらお散歩しました。
本日の所要時間はこれらの器具使用時間を含めて43分でした。
いつまで続くかしら？

#お散歩 #公園 #筋トレ

doteさんからコメント
投稿日 2016-06-20 07:44

簡単な器具ですが身体づくりには役立ちますね

エメラルドさんからコメント
投稿日 2016-06-20 16:41

そうなんですよね！(^_^) そういえばサンディエゴの公園にもこういう器具が置いてありました。どこも考える事は同じなんですね。

birdyさんからコメント
投稿日 2016-06-20 20:02

青竹踏み、痛いでしょ❗
わたしは無理です。

牛乳、30分以内ですか！
牛乳、無理だからなぁ。

エメラルドさんからコメント
投稿日 2016-06-20 22:22

私もここで靴を脱ぎたくなくてこの器具はパスしました。(^^;;

牛乳じゃなくても良いみたいです。プリンとかでも良いようです。