流産を繰り返し経験した以前のあなたは、
あなたの周りの妊婦さんと赤ちゃんに
自然に接することができたことでしょう。
その幸せのオーラを積極的に受けていたことでしょう。
今は、どうですか。
今のあなたには、ちょっとつらいのではないですか。
性格にもよりますが、
無理してまわりの人に合わせていると、
これからのあなたとあなたの赤ちゃんのために、
決して良くないと思います。
今度、妊娠したとき、
周りを気にした過剰なストレスがかかってくるからです。
勇気をだして、
うまくいっている人、理解しあえない人からは、
さりげなく距離を置いてください。
今は周りから理解されなくてもいいと思います。
これからの赤ちゃんのために、
今のあなたにとって、
少しでも居心地のいい環境を作ることが大切です。
りきみなく生活ができ、
日々の日常のなかに、
ちょっとした幸せを感じられる、
そんな居場所（環境）がいいと思います。
一例として、
無理なく付き合える仲間、サークルは
どうでしょうか。
今までのつらく悲しかったこと、
思い出すだけで凍り付いてしまうこと。
でもね、
勇気をだして、時には、そのときを思い出してあげてください。
流産した赤ちゃんは
わずかな命であったけれども、
あなたのお腹の中で精一杯、生きてきたのです。
命をいただいて、生きていたのです。
人生って、
精一杯生きてきたことに価値があると思います。
流産を宣告されたとき、手術をうけたとき、
さぞつらかったことと思います。
いつまでも泣いていたことと思います。
その思いは、
その赤ちゃんへの思いは、
亡くなった赤ちゃんに必ず届いていますよ。
今でもあなたの心の中で生きていれば、
その赤ちゃんは、
あなたにとっての神様です。
不育の神様として、
あなたと、
これからのあなたの新しい赤ちゃんを
きっと、守ってくれますよ。
流産したとき、
繰り返し流産したとき、
あなたは足元から崩れ落ちてしまったことでしょう。
真っ白になり、
すべてがむなしく、
息することさえ、苦しかったことと思います。
あれほど待ち望んだ赤ちゃんだったのですから。
流産した赤ちゃんには
ご夫婦からもらった
かけがえのない命が宿っていたのです。
ひとりひとりに供養してあげてください。
その心の声は
きっと流産した赤ちゃんに伝わり、
その心の力が
これからの赤ちゃんに
新しく強い命を
与えてくれることと思います。
供養の仕方に決まりはありません。
ご夫婦で納得した仕方が最良の方法です。
たとえば、
流産した赤ちゃんの写真をアルバムにして、
保存してあげる。
また、その写真の一部を埋葬してあげる。
また、綺麗な夕日に手を合わせ、
天国の赤ちゃんへお祈りをしてあげる。
などなど。
供養するという心が、
今のあなたに癒しを与えてくれることでしょう。
恐怖心から守ってくれることでしょう。
前を向く勇気を与えてくれることでしょう。
２０１１．３．１１．午後２時４６分、
東北関東地方を襲った巨大地震と巨大津波の大惨事。
さらに福島原子力発電所の損傷による放射線漏れの恐怖。
日本中がパニックです。
連日の報道のなかで、
被災された人々の
悲しみと恐怖と絶望が
ひしひしと伝わってきます。
しかし、
そんななかでも
必死に今を受け入れ、
前向きに生きようとする日本人の
気丈さ、
たくましさを見て、
私は胸が張り裂けそうです。
体中の血液が逆流し、
涙となってあふれ出てきます。
たくさんの人の命が一瞬のうちに
奪い去られました。
苦しかったろうと思います。
悔しかったろうと思います。
亡くなられた方々へ
心から哀悼の意を表します。
今、
生き残ることができた被災者の方々には
日本中から熱い救援の手が
差し伸べられています。
その光景には
いざというときの
日本人の助け合う心、やさしさが
にじみ出ています。
同じ日本人として
体中に電流が走るがごとく、
強烈に共感できます。
恐怖と不安のなか、
日本人として、
前へ前へ。
みんなで最後まで
いっしょに助け合っていきましょう。
ここ数日間、
東北関東方面からの
当院受診中の不育症患者さんから、
いろいろな相談を受けています。
お薬のこと、生活のこと、
精神的なことなどです。
連絡のないすべての方が
なんとか生きていてほしいと
祈っています。
顔や手足が汗ばむのに寒い。
手足が冷たい。
そんな「冷え」のなかに
ストレスによるものがあります。
日々の生活と不育症の克服、
その両面から、
何かいつも緊張状態を強いられている。
まじめで
がんばり屋で、
いいかげんが嫌いな人に
多いようです。
気がゆるむことがなく、
いつも何かがんばっている状態では、
常に交感神経が働き、
末端の細い血管が収縮してしまいます。
血液は約３７℃ですから、
それにより体温を保温しているのですから、
緊張により末端の血管が収縮すれば、
手足は冷えるのです。
手足だけではありませんよ。
卵巣や子宮内膜への末端の細い血管も
ストレスにより、より細くなり、
不妊症や不育症の原因にもなるのです。
ストレスを時には発散することが必要です。
適度な運動はおすすめです。
マッサージ等を受けるのもまた良し。
それと、
手足ではなく、
体の中心部を温めてください。
夏でも腹巻を。
お風呂はぬるめのお湯に長くつかりましょう。
半身浴は非常に良いと思います。
また、
花王のバブは炭酸ガスの発生により温浴効果を高め、
血行を促進させますから、おすすめです。
食事にはスパイスを。
たとえば、
ショウガ、唐辛子、ネギ、わさび等を多めにとりましょう。
昔から
「 冷 え は 万 病 の も と 」
と言いますよね。
寒い冬がやっと終わり、
木々のつぼみが膨らみはじめ、
し と し と と
春の小雨が降ってくる。
何かすべてがゆったりと流れていく。
生きるもの、
すべてが、
ちょっとひと休み。
むかし好きだった音楽を聴いてみたい。
そんな音楽をちょっと口ずさみ、
ちょっと幸せを
感じます。
今、不安でいっぱいのあなたに
さらに
不安感を強めてしまいました。
言葉足らずでごめんなさい。
私は、今、
精一杯張りつめ、
涙もみせず、
ひたすら頑張っているあなたが、
女性として、
輝いていると感じています。
女性として追いつめられている今、
もがき、迷い、
苦しい日々を過ごされているあなた。
そんなあなたに確かなものがあります。
いっしょに夢を追いかけ、
いつもそばにいてくれる、
あなたのたった一人の
旦那さん。
旦那さんあってこその赤ちゃんです。
赤ちゃんの半分の遺伝子は旦那さんです。
時には、
旦那さんこそ、
あなたの赤ちゃんかもしれません。
確かなものを大切に。
確かな夫婦あってこその家族と思います。
万が一、
家族が持てなくても、
強い絆を持った夫婦であってください。
自分をぎりぎりのところまでは
追い込まず、
少し力を抜いてください。
がんばっている今、
この時間が
確かなものであり、
あなた自身の人生ですから。
夢は必ず達成できる
わけではありません。
心身とも不安定な状態で
不安定なものを追いかけているとき、
どうしようもなく
不安になってしまいます。
そんなときは
何でもいいから
何か確かなものを見つけてください。
走り続けているときは
強制的に
たとえ数日間でも
「休息」
を取ってみてください。
そして
将来、
「 女 性 と し て
これだけは達成できなかったことが起こったとしても、
それ以外のことでは
達 成 で き た といえるよう 」
何かしっかりしたものを見つけ、
そのしっかりしたものに向かって、
前進していってください。
あなたの人生が
充実した一生であった
と思えるように。
小さな小さな赤ちゃんを亡くして
真空状態のあなた。
今、赤ちゃんにしてあげられることがあります。
亡くした赤ちゃんの妊娠反応が陽性になった日より、
約八ヵ月後がその子の出産予定日です。
もし生まれていれば、
今、何歳になりますか？
そう、
亡くした赤ちゃんを
想ってあげたとき、
その赤ちゃんは
あなたの心の中で、
よみがえっているのです。
あなたの心の中では
生き続けているのです。
ときには
あなたの夢のなかで
遊んでいませんか。
その赤ちゃんが
きっと
「今度、来てくれる赤ちゃんを
この世に生まれてこれるよう」
助けてくれますよ。
あなた自身は
今、
「 心 の 居 場 所 」を
なんとしても見つけてください。
たとえば
神社、仏閣めぐりとか、
温泉、マッサージとか、
有酸素運動とか、
同じような仲間との交流とか。
今度来てくれる赤ちゃんが
無事に育つために。
子宮内の小さな赤ちゃんは、
心身ともに
あなたと一体なのですから。
連続流産という深い喪失体験をしている人は、
もがくように、
一生懸命がんばって、
少しでも早く普通の妊娠女性に追いつけるよう、
走り続けているように思います。
早く妊娠したい。
早く赤ちゃんを抱きしめたい。
往々にして、
その焦りが災いとなり、
かえって、から回りしてしまいます。
過剰なストレス状態では
何もうまくいきません。
妊娠するまでも
ゆっくりさんでいいんです。
妊娠されてからも
あわてず、
赤ちゃんの生命力を信じてあげて、
たとえ、
初めは標準発育値より遅れていても
その赤ちゃんはゆっくりさん
と考えてください。
必ず、追いついて、
追い越した発育状態になっていきますよ。
あなたの人生がゆっくりさんなのですから。
これからも、
ゆっくりさんでいいんです。
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