Vol580 目標

ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。

「目標」という言葉の意味は何ですか?



スポーツ選手にとって「目標」はとても大切です。

成長するためには必要なもの。
勝つためにも必要なもの。

では、「目標」という言葉の意味は何でしょうか?

辞書にはこのように書いてありました。

そこに行き着くように、またそこから外れないように目印とするもの。
行動を進めるにあたって、実現・達成をめざす水準。


私なりに、簡単に言うと
「目で見える標(しるべ)」
「マイルストン」

目標を立てるときに、しっかりと見えるものにすることがポイントになります。

そこで、目標を立てるときには「SMARTの法則」を活用します。

SMARTの法則


S 具体的である
M 数値化(スケーリング)出来る
A 達成可能な
R 関連している
T 期限がある

より具体的で、数値化できるもので期限がある。
目標を、一つひとつ達成したその先に「ゴール」がある。その達成イメージが「ビジョン」となります。

明確な目標を立てることが、成果を出す第一歩となるはずです。

選手の皆さんは、明確な「目標」を立てていますか?



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Coaching office TRYANGLE
代表 村井大輔
ホームページ
http://tryangle3.wp.xdomain.jp/

JSCA認定 スポーツコミュニケーションアドバイザー
https://sportscoaching.jp/sc0085/

銀座コーチングスクール認定講師〈心斎橋校堺教室〉
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https://www.ginza-coach.com/trainer/dmurai.html


内容について気になる、お話してみたい、コーチングを受けてみたいなど
お気軽にご連絡ください。
✉:murai.lifecore@gmail.com

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