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No756 人間力・魅力を高めたい

スレッド
No756 人間力・魅力を高め...
学び合い、高め合える仲間がいる。
来年、PCCを目指します。
そのためのスキル向上のために
月1回ペースでスキルを深掘り。

昨日も深くて大きな学びを
得ることができました。

単なるセッション練習ではなく

有効性が高いのはどれだろう。
このパターンは習得しよう。

今まで「良き」と
思っていたものが変わってきたり、
今まで「タブー」としていたものも
スキルが上がっていくことで
新しい概念が変わっていく。

腹を割って話し合えるからこそできること。
共有できる、高め合える。

そしてもちろん、コーチなので
お互い来年のビジョンを宣言して。

言っちゃった感がありますが^^;
言っちゃったほうが叶うってことも
お互いが知ってるもんだから。笑。

仲間がいることが本当に有難いと思った。



🌙

=====
助け合える仲間
分かち合える仲間

つながりを大切にする
=====

きっとこれも毎年のテーマ。

コーチとクライアント様
オンライン上の仲間、
昔からの親友、

関係性の違いはあっても
よいエネルギーを交わしながら
共振共鳴で高めあっていきたいです。

つながりを感じたらたとき
穏かな、ホッとする気持ちになる。

安心なんだね。って思う。
安心したかったんだね。って思う。

ずっと変わらないで。
永遠にこのままで。

って望むよりも。

このホッとする安心感を
ずっと側に置いときたい。

すぐに人と仲良くなれる人
羨ましいなぁって思ってました。

かなりの人見知りだったし、
嫌われるの怖くって、臆病者。

そんな自分を変えなきゃ。というよりも
今まで抱えた余計な思考や概念を取り除く。
邪魔になるものをなくしていく作業。

そしたら流れがとってもスムーズに✨
マジ?せき止めていたのは自分だったの⁈

これに気付くと結構衝撃的。

ヴィジョンボードにも
そんな野望を書いてました。

「人間力・魅力を高めよう」
人間力のある人ってどんな人だろう。
魅力あふれる人ってどんな人だろう。

仲間がたくさんいる人は
どんな前提・設定・思考があるんだろう。
内的戦略を見つけます。

▶ダメなところを隠していない。
▶人が見ていないところで努力してる。
▶他人が喜ぶことを考えている。
▶常にチャレンジしている。

そして何よりも
自分が楽しんで、喜んでいる。

50代に向けて
そんな人間力と魅力を
高めて続けていきたいなぁ~。

そして新しいつながりを
創り続けていける人間で在りたいなぁ~。

そしてそんな繋がりを感じられる
場所を創れる人間で在りたいなぁ~。

来年に向けても
私は常に願望だらけ・・・笑。


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No755 直感をキャッチ 流れに委ねてみる

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No755 直感をキャッチ 流...
いつもベストなタイミングで
必要な朗報がやってくる~♪
今月も朗報をありがとう。

ヴィジョンボードにも
手帳のマンスリーにも
書いてあるので

直感、朗報をキャッチする力は
あがったような気がする。

昔の自分と比べると
かなり素直に直感に従える。

昨日、ひとつ手放し。
もう日常に必要ないと思ったので
テレビをなくしました。

ふと、無意識に付けたりしてたテレビ。
楽しませてもらっていました。

今までの日常にテレビのない生活は
本当の意味で体験したことないので
その後の変化がちょっと楽しみ。

テレビ・娯楽の楽しみよりも
自分に夢中であり、創造が楽しいので
テレビはもう必要ないってなりました。

今までありがとう~。

そして手放したもう一つの理由は
空いたスベースに入るあたらな楽しみ。
明日からは1人暮らしじゃなくなります😊




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No754 自分で選んで自分で決める

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No754 自分で選んで自分で...
気が付くと11月もあと1週間。
来月の過ごし方を考えたり、
来年の計画を立てたり。

この11月に終わらせたい。
まだ1ヵ月あると思っても
12月は師走ですね~、

一気にビューンって
駆け抜けていきそう(^^;)
ぜーったい焦らせるヤツが現われそう。

それを知ってる私、すごい!
事前対策はバッチリです笑。



🌙

ポイントで投資にチャレンジしてみた。
保険を見直して気持ちがスッキリした。

最近、お金に関して
「行動してみたよ」って
届く声喜びを感じています。

スモールステップ。大事😊

=====
▶いきなりやるの怖いから
 ポイント投資からやってみる。

▶この保険だけは年内に解約する。

▶ネット証券で口座開設してみる
=====

私のアドバイスを元に
スモールステップを
自分で選んで自分で決めていく。

これこそが自己責任。であり
これこそが本当の「自由」

「知る」から「わかる」になって、
「できた」になってる。

私は商品を持たないFPです。
相談の先に商品というゴールがありません。

これを一緒にしてしまうと
私的にアドバイスが歪んでしまうし
どうしても誘導めいたこと言っちゃう。
(と、思ってる)

どこの証券会社がいいの?
なにを買ったらいいと思う?
保険はどのように選んだらいい?

というご質問、ご相談には
「私だったら」という視点で
全力でお伝えするようにしています。

が・・・「正解ではないよ!」
って、添えちゃっております。

一見、責任逃れのようなこのセリフ。
ですが、「選んで決める」
本当の「自由」を手に入れるために。

お金に限らず、どの場面でも、
遠回しに潜在的に
「決めてもらっている」

という感覚は
もう手放してほしい。

本当の意味での「自由」を
手に入れるために。



🌙

すべては自分にとって

「なにを目指す?」
「なんのためなの?」

「じゃあ、まずどうしよう」
ここで詰まっってしまう人も多い

「じゃあ、どうなったら完了なの?」
これがわからないと決められんのです。

未来を描いて、目的を明確にする。
目的が変わるとツールは変わります。

私にとってベストなものと
あなたにとってのベストは違うものになる。

そこに気が付けるまで
私はしっかりと説明します。

お金に限らずですが、具体的に
「どうなったら、どんな状態になったら」
ひとまず「完了!」って言えるの?

これが見えてから
「じゃ、まずはどうする??」
ここを一緒に考えましょう~😊

「私の未来は私が創る!」
これが土台にあると、もらった情報や知恵も
自分専用に作り直すことができるよね。


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No753 ワクワクのエネルギーの使い方

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No753 ワクワクのエネルギ...
ワクワクすることをしよう。
 
収入に繋がらなくても。
バカにされそうなことでも。
 
ワクワクを思い出そう。
 
たとえ、今すぐにできなくても
その感覚は今すぐ手に入れられます。
 
私はよく
NissyのLIVEを思い出す~💕
あのときのワクワクは忘れられない。
 
今すぐNissyのLIVEに行きたい。
という理想は叶わなくても
 
感覚は味わえる。
 
今、思い出しただけで
心がぶわっ~って動きます笑。
まぁ、単純だな。
 
エネルギーを必要なときに
そのデータを使うようにしている。
 
ちょっと勇気がいるときとか
ちょっとエネルギーが下がってときに。
 
頭の中は一瞬で
札幌ドームでLIVE中~。
 
あのとき思いっきり味わって
味わって、味わって、味わい尽くしてた。
 
だから、1年経った今でも
そのデータ(エネルギー)は
超便利なリソースとして使えてます。
 
エネルギーは使いまわしオッケー。
なんて便利なんでしょう。
 
 
たとえば、お仕事のミッション
「まぁまぁ、満足でした!」
次のミッションは・・・
 
と、次々行く前に!
データを収集して味わおうよ。
 
・・心が動いたところ
・・完了に近づいたときの感覚
・・関わった人からのコメント‥など
 
収集作業していますか?
ちゃんと味わったかな??
 
・子犬と戯れたとき、
・旅行に行ったとき、
・小さな夢が叶ったとき、
・人との繋がりにほっこりしたとき、
 
この感覚~、これこれ~!
っていうデータをストックです。
 
小さなワクワクを味わったら
すべてが未来の私のために
使えるデータとなるのです。
 
自分で自分の心を満たす。
これを毎日コツコツと。ね。



🌙
成功、実績、評価、賞賛
を求めるがあまりに
 
日常の幸せ、ワクワクを
感じられなくなるのは
本末転倒じゃないかな??
 
たとえ、努力と根性で
成功、実績、評価、賞賛
が達成できたとしても・・・
 
そこにいるのは、
喜びも幸せも味わえない自分。
かもしれません。。。
 
成功、実績、評価、賞賛
を求めることは一切否定していません。
 
そこを目指しながら
今を味わうことをお忘れなく。
 
日常の小さな幸せ、ワクワクを
見つけて、選んで、味わってね。
 
日々の生活の中に
シアワセとワクワクは溢れています。
 
自分を大切にしてあげる。
感じる心、感度を上げていこう😊
そのデータが、今勇気が必要なあなたに。
夢を叶えたいあなたにの力になってくれるはず💕
 
楽しんで喜びながらガンバロウ~(^^)/
 
 
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No752 探求するチカラ 高校生とオンラインでチームコーチング

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No752 探求するチカラ 高...
昨日はオンラインで
高校生とチームコーチング。

スーパーサイエンスハイスクール
(SSH)認定校の石川県立七尾高校で
行われている研究開発プログラム。

高校生がファシリテーションスキルを学び、
継続的なプロコーチの支援を受けながら、
次世代の研究を主導する人材育成を
長期に渡って支援してしていく。

チームコーチの一員として
参加させてもらいました。

課題を探求していく生徒たち。

私はほとんど見守り役でしたが、
視点を変える質問を投げかけ、
進捗状態をフィードバック。

サポートすることで、
生徒たちの思考の広がりと
変化を感じることができました。

必要以上に介入はせずに、
見守り、ふと気付く瞬間があり、
オンライン上でも
エネルギーの変化を感じました。

自らが課題を見つけて
探求し続ける高校生の姿。
オンラインで見えた可能性。

私も生徒もオンラインも
ある「チカラ」に気付いて
活用し育てていくことに

とっても
心が躍った1日となりました😊
来年が本格始動!楽しみ~✨


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No751 ドリームキラーに出会ったら

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No751 ドリームキラーに出...
自由・喜び・成長
私の中にある大切な価値観。

この価値感をベースに
行動、体験を重ねて行くことで、
人生の豊かさの拡大を感じたい。

本来の自分との調和し続けると
現実の中での経験と感覚を楽しめます。

人は望む権利を持っている。
望んでいい、望ませていい。

望んだらダメという「罪悪感ロック」だったり
困難や苦しみを自ら選ぶ「謎の選択」だったり

多分、私の中にまだいるなぁ。
とんでもない思い込みが。

望みを叶えることで大変なことが増える。
幸せになればなるほどいつか罰が当たる。

小さな望みは簡単に
叶えられるようになりましたが
大きな望みには抵抗がまだある。

それを外していくステップを
今は楽しんでいこうって思っています。

「なんでも、楽しんだもん勝ち」
これが私の脳内辞書にある。



🌙

実は先日、久しぶりに
ドリームキラーに会いました。

ほんのちょっと夢を語った途端、

お金はどうするの? 体力持たないよ!
これじゃ稼げないから厳しいでしょ。

「ごもっとも」と思いつつ、
一気にエネルギーが収縮したのがわかった。

ドリームキラーというと悪みたいな聞こえるけど、
私と娘をずーっと支えてきてくれた大切な人です。

尊敬するほど「愛」の塊の人です。

だから、その意見には
愛があることも知っています。

エネルギーは収縮しちゃったけど
怒りや悲しみという感情は湧きませんでした。

そしてその意見を受け入れることも
受け入れずにエネルギーを拡大させることも
私には選ぶ権利があるからね。

無理かもな。
という収縮したエネルギー、

収縮してしまったとき、
その夢へのいいイメージはしにくい。
やっぱり「どうやって」が出てしまう。

でも、ご安心あれ、
エネルギーは全共通しています!

意識を今、楽しめること
今、ご機嫌になること

心がホッとすること。
リラックスできることを選ぶ。

私は、笑顔になれると確信した場所。
に娘夫婦にお願いしていきました。

で、行った先で・・・
良い気分になっていたら、

素敵な出会いがあり、
まったく別の望みが叶うという。

ルートはお任せって
こういうことかぁ😊



🌙

人は望みさえすれば、
望み通りのものを生み出す能力を持っている。

ただ昔の私は
自分の望みすらわからなかったし

望むこと、その権利があることすら
全く信じてきませんでした。

自分の外にいる強い力
誰かに善悪の判断をしてもらい、

誰かの作ったルールに
乗っかっちゃ方が楽って
従うことを自ら好んでいたー( ;∀;)

善悪の解釈なんて無限なんです。
だからご都合の良いマイルール💕

誰かの意見、ルールに従うのではなく
心地のよい方を取り入れる。

そしたら、イヤな感情も起きないね。


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No750 夢を持つ人と持たない人の差

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No750 夢を持つ人と持たな...

===================
夢見ることができれば、それは実現できる。
If you can dream it, you can do it.
     
        ウォルトディズニー
===================

この言葉が好きです。
どんだけワクワクし続けて
ビジョンを描き続けたんだろう。

って思いません?

だれに なにを 言われても。
だれに なにを 言われても。

頭の中は自由だから、
夢を見ることをやめなかった。

その結果、
創られたディズニーの世界は
自分がいなくなった後世にまで
ワクワクと喜びの連鎖を残した。



🌙

【夢と収入の関係性】

▶いつも自分の夢・ゴールを
 何かに書き出している
▶いつもに自分の夢・ゴールが
 叶った時のことをイメージしている
▶いつも自分の夢・ゴールを
 叶えるために日々行動に移している

とあるスクールでの調査結果。

全てYesだったのは100人中3名で
そして、10年間追跡した結果、

3名の平均年収は他の97名と比較して
10倍以上の差になったとのこと。

人の成長率って夢を持たなくても
3%つづは勝手に成長はするんだけど

夢を持った人の成長率は
その10倍もにもなるとのこと。

その違いって何かなぁ~
って考えてみたら

夢を持つ・ゴールを持つことで
夢やゴールを目指すプロセス
ゴール達成以外で手に入るもの

あなたにとってのベネフィット、

・勇気・成長・器・ステージ
・自信・見た目・人格・健康
・経験・ライバル・ネットワーク人脈
・情報・知識・スキル・ノウハウ
・支援者・応援者・仲間・ファン・スポンサー
・決断力・集中力・継続力・計画力
・視野視点・距離(範囲)・出会い・パートナー・
・発想力・柔軟性・充実感・幸福体質

言葉にするといろんなベネフィット✨
そしてその先にあるのは・・・

気分の良さ・欲しかった感情
ではないでしょうか😊

人が成長意欲を持ち続けるのは
この気分の良さをいつも味わいたいから。



🌙

大きな夢も小さな夢も
叶えてあげたら手に入るベネフィット。

この量をどんどん増やしていくことで
望みはどんどん膨らんでいくし
「叶うかも」って許可が手に入る。

毎月新月の日に書き出す望み。
したい(do)、得たい(have)、なりたい(be)
3つの「〜たい」から集まった
夢リストはすでに100個以上。

そして「~たい」を
「する」「得る」「なる」にしてあげる。

どんな感情を味わいたいのか。
その感情を先に味わう。

そのために私が用意しているのが
「ヴィジョンボート」という
ナビゲーターツール。

忙しい私にも、忘れっぽい私にも
いつも目の前にあって

ときに手を引っ張ってくれる
背中を押してくれるツールです。

ここ数日、手を引っ張られて
「叶えてあげようよ」と言われて
かなりの数の夢を叶えました。

得られたベネフィットがあり過ぎて
まだ整理できていない状態です。

私はこの得られたものを
手帳に書き出すようにしています。
リソース・経験はあたらな力になる。

=========
喜べば、喜び事が、喜んで
び連れて、喜びに来る
=========



🌙

12月の「ヴィジョンボード作成会」
数名の方からお問い合わせを
いただいております。

少人数制で企画を検討中です。
ご興味ある方はお気軽に
お問い合わせ下さいね。

きっとあなたの手を引っ張ってくれる
よきナビゲータになってくれるはず💕

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No749 嫉妬してしまう自分が嫌い

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No749 嫉妬してしまう自分...
数年前に掲げていた私の望みの1つ。
人の幸せを喜べる自分で在りたい。
こんな自分、Beingを望みます。

そして今もこれからも
ずっと望み続けることです。

コーチという職業は
仕事を通して全身全霊で
この望みを体感できるって思ってる。

先日の新月のワークショップで
私が用意した4つの質問があります。

その質問Workに入るとき
私は参加者様に1つお願いをしました。

すぐに答えを書かないで。と。

まずはイメージする、
そしてふか~く潜っていくように
探っていくことで見えてくるもの。

それは、
▶望みポイント
▶ブレーキポイント
▶フォーカスポイント

ワークショップなので
詳しい解説は割愛したのですが

羨ましい、嫉妬してしまう。
そのことについて、
相談やご質問があったので
ここでシェアしますね。

「あなたが嫉妬するくらい
羨ましいと思う人がいるとしたら

その人のどんなところに嫉妬しているの?
その人の何が羨ましいと思うの?」

羨ましいと思うと言うことは
あなたにも叶えられるってこと。

って、よく言いますが、
そこで終わっちゃってたりしませんか?

多分、それを言われても
腑に落とせていない人も多いはず。

で、深く深く潜ってみるとね、
ちょっとゲスな自分がいたりする。

はぁ~、イヤだ~、
そんなこと思っていたなんて~~~。

引かないでくださいね( ;∀;)
覚悟のうえでシェアします。

あまりにも羨ましすぎて
あまりにも嫉妬しすぎて

ちょっと失敗したらいいのに。
ちょっと不幸になればいいのに。

なんで私ばっか。。。
なんであの人ばっか。。。

だって私はこんなに
お金掛けてきたのにさ~
なんであの人の方がうまくいわけ??

って、最低な私がいた。

幸せそうな家庭をみては、
お金持ちのボンボンをみては、
「ずるい!」って思ってたの。

そして、そう思ってしまう
自分を責めてた、そんなこと
思っちゃダメでしょ。って。

最低な人間って
自分に言い聞かせてました。

だから、過去の私は、
謎の仮面を被ってね、
取り繕うのがうまいのか(-_-;)
(書きながら自己理解中。。。)

ある意味でホステスは向いてたし、
ある意味で営業も向いてた。



🌙

他人の不幸を望んじゃうとき、
嫉妬する人の状態を通して
(これはただの現象だから!)


本来の自分はなにを
気付かせようとしているのか。

深く潜るってこういう意味です。

ーーーーーーーー
本当は他人の不幸を
望んでいるわけじゃない。

他人との違いを
認められるようなりたい。

焦ることなく、
自分のペースを見つけたい。

自分を卑下している自分に気が付き
誰かを蹴落とさなくたって
自分は自分 で大丈夫って言いたい。
ーーーーーーーー

嫉妬するくらいの人が現われた
ということは。。。

自分よりすごい人がいても
自分よりも成功している人がいても

そんな他人の前でも堂々と
幸せを喜べる自分でいたい。
自分が幸せな状態でありたい。

これが本当の望みだったわけ。
それすら、望めない自分がいた。
ただ、それだけのことでした。

そんくらい自分に意識を
向けてあげられなかったのね。

他人を蹴落としたからといって
自分が幸せになるのではない。

誰かよりも優れているから
誰かよりも稼げているから
誰かよりも秀でているから

この前提で成り立つ幸せがあっても
きっと苦しさもついてくる
偽物チックな気がするのです。

条件付きの幸せを望んでいた自分から
無条件の幸せを望む自分へのシフト。

そうしたら条件付きの愛も成功も
手に入ってくるようになります。

なぜかって?
だって望み筋が鍛えられていくからよ😊
素直に望んだら叶うの原則です。

もう望んでもいいのですよ。
あなたのすべてを許してあげようね。


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No748 いつも問題だらけの人生から抜け出すには

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No748 いつも問題だらけの...

自分で決めて進んでいったら
自分だけの正解になる。

他人や世界のせいではなく

起きた出来事をすべてを
自分の正解にしていく。

イヤな人が現われた。
望む結果が得られなかった。
と言うことですら、

未来の自分からのメッセージ。
って思えるようになります。

だから、イヤな気分にも
向き合ってみると最後はちゃんと
納得感。で終わります。

今コレが起きるってことは、

「そろそろ、ここも許したら」
ってことだったり、

「大丈夫だから、やってみたら」
ってことだったり。

過去に許せていないことや
出来ないと決めつけていたことだと
気が付いたりする。



🌙
ヴィジョンボードでワクワク✨
そして次のステップは
イメージを言語化することです。

未来を明確にすればするほど
チャンスや朗報もメッセージ。

だけど、ちょっとスルー
したくなるようなことも

今のあなたに必要なこと。
としてやってきます。

未来の自分だったら
「こんなとき、どうするんだろう」
って答えを聞いてみたり。

そしてちゃんと
今の自分にも聞いてあげる。


そういえば・・・
「どうしよう」よりも
「どうしたらいい?」っていう
質問が多くなった私。

あまりにも苦しくなったら
「どうしてあげたら楽になる?」
って聞いてあげるし

怖がっている自分にも
「どうしたら、一歩行けそう?」
って聞いてあげる。

ーーーーー
やりたくなかったら
やらなくてもいいの?

やらなきゃダメって誰が言ったの?

でも、やらないといけないよね。

・・・いけないの???

それって問題なの?
なにが、問題だったんだろう~??
ーーーーーー

ってこともたくさんあった笑。

きっと、問題を作っているのは
自分の中なんだって気が付いて。

==========
「問題」は頭の中にある意識。
「思い込み」と「理想・望み」
この2つの要素が一緒になったとき
「問題」という現象が発生する。
==========

この思い込みやエゴを手放す。
あなたはそのまんまでいい。
そのまんまのあなたが素晴らしい
と言うことに気が付くことです。

過去の私のように

▶ずーっと、頑張り続けてきた人。
▶行動していないとなんだか落ち着かない人。
▶他人の目が気になって仕方がない人。

「止まる」のって、
なんだか怖くないですか?

であれば、
それはきっとあなたにとって
勇気のいる事なんだと思う。

動いていたほうが楽ってなるね。

ってことはね、きっとね。
勇気のいる方を選んでみようか。
って未来のあなたからのメッセージ。


いつも問題が尽きない。。。
そんな人生はもう手放しましょう。
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No747 49歳、1日目の決意

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No747 49歳、1日目の決...
昨日は48歳最後の日。
元気になりそうな花を買いました。
そして母に会いに行きました。

いろんなことを語ってきた。
聴いてもらってちょっとスッキリ。
産んでくれて、育ててくれて
心からの感謝を伝えました。

そして神社に行き、紅葉を楽しみ
11月、冬というのに驚くほどの
暖かさと気持ちよさ。

勢いで海にもいって
ゆっくりと瞑想。

そしてその後にカフェで
しっかりとモヤモヤした
感情と向き合ってみた。

心当たりがあった私ですが、
感情をノートに書き出してみて
感じ切ってみる。

「まだあったか!まだいたか!」
という制限に気が付きました。

望んだら「大変なことになる」
望んだら「傷つけてしまうかも」
望んだら「傷ついてしまうかも」

望みを出す周波数と制限の周波数。
バチバチ戦ってる感じ。

モヤっとした感情の原因は
自分の本当の望みにフタをして
ニセモノの望みで取り繕ってる感じ。

「こんなのいいなぁ~」と拡大しても
「やめとけ、傷つくから」と縮小する。
そんな感覚ってよくある。よね?

今の現状維持が安心で幸せだから
望むことでイヤな結末リスクを
取りたくないて思ってる。
これが、恐れの周波数。

そして、この場所、この人
このスキル、この経験値、

などなど、今の現状で
叶えるためのルートや妥協点を
探っている自分に気が付きました。

ここ!よくあるパターン!!

そんなの当たり前じゃんって
思われるかもしれないけれど

この思考パターンだと
エネルギーが縮小しちゃう。
だから行動も大変、苦労がついてくる。

望む前からどうやって?
を考えちゃってるやつ。。。

叶っても叶わなくっても
どうせ幸せなんだから。
(今という時を感じながら)

思う存分、望ませてあげよう。

大変なことも、イヤな結末も
傷つけちゃうかも、も、
傷つくかも、も、

事実ではない。
そして、あったとしても
ただの現象。

頭の中はいつも自由。
本来の自分・源と繋がっていたら
いつだって、どんなときだって
「いいね、だいじょうぶ」しかない。

そしたらどんどん、望みが出てきました。
エネルギーが転換するときの感覚。
めちゃくちゃ楽しい~。



🌙
今日から49歳です😊
2つのヴィジョンボード
完成しました💕

見ているだけで心が動きます♪

=======
認められるために
価値を証明するために
生きてるわけじゃない。

人生の目的は
心が喜ぶことに
命の時間と勇気を使う。


夢を見ながら「今」という時間を生きる
希望の中で「今」という時間を楽しむ
========


あなたの願望実現を応援しています💕
今日も笑顔多めな1日を😊


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