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- No951 大人の望トレ習慣 自分の好き・やりたいを見つけるには？
昨日は望トレ習慣ワークショップでした。
過去の自分に敬意をはらって再訪する旅。
年齢別に12個の質問Ｗｏｒｋに取り組みました。
思い出す、匂い、味、苦い思い出なんかも。
それを思い出した時、今の自分が何を感じるのか。
あのとき諦めたのなんでだろう。
「どうせ私なんて無理だもん」って
大好きだったのに、諦めちゃってたな。
後悔するためではなく、
そこから生まれた思考、制限に気付いたり
またやってみたいと思い出したり。
自分の好きって感覚に信頼できること。
自分の好きって気持ちに許可出すこと。
好き・向いている・やりたい。
ときめく、ワクワクの感情や感覚。
自分の本当の望みを見つけるために
いろんなことを体験させることが先です。
今の日常にはないこと、
今の自分が選びそうもないこと、
知らないことはやりたいとも思わないから。
体験の数を増やしていくことで
「好き」って気持ちが芽生えたり、
「向いているのかも」って感覚に気付いたり、
小さい頃の経験、体験を思い出し、
「あっ、だから、今の私なんだ！」
って発見があるはず。
誰もがすでに持っている創造性。
スキルや知識、思考でうねうね考える前に
あなただけを喜ばせるものを探求してみる。
体験を増やして感覚を育てていくことを
いくつになっても遅くない。
四の五の言わずにやってみようって思う😊
仕事だけが人生じゃないよ✨
望トレで使ったワークシート
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