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No236 出来る女に必要な戦略

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No236 出来る女に必要な戦...

ホッとする~、心を癒す。
ホッとする瞬間ってどんな時ですか?
人それぞれその瞬間は違うもの。


仕事モードから抜けだしたとき。
あとは寝るだけというベットに入る直前。
心配・不安がなく安心・安堵感に包まれたとき。


緊張(頑張る)モードとリラックス(緩める)モード
必要なときにエネルギーをしっかり使い、
緩めるときはエネルギーを温存&充電する。


意識したいのはエネルギーを余すこと!
余力を残した状態で充電することです!


パソコンだって熱くなりすぎると壊れてしまう。
人間だって熱くなりすぎると・・・
燃え尽き症候群で一気に動けなくなりますね。


緊張状態、戦闘モードがずっとが続くと
血流が悪く肩も凝る。思考しすぎて停止する。
マイナスになる前にチャージが必要。


意図的に戦略的休息をスケジュールに組み込む。
休憩や息抜きはカラダの為にもとっても大事。
意図的なONとOFFできる自分。


心から「ホッとする」こと。
五感にアプローチしてホッとする
これはもう、戦略の1つなのだ!


こんな風にちょっとした意識、
「自分のために」を考えて付け加えること
これでもうあなたも戦略的な女😊


なにを足すか、なにを引くか。
戦略を考えることも楽しくなる。


最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞


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鈴木玄
鈴木玄さんからコメント
投稿日 2022-06-25 02:57

「戦略的な女」かっこいいですね!

ワオ!と言っているユーザー

マキカオリ
マキカオリさんからコメント
投稿日 2022-06-25 06:45

それなりに長く生きてきたもので…
戦略立てないと暴走しちゃって壊れるいつものパターン。。。
完全に「自戒を込めて」なのです😊

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