Asagiri Ladies Clinic のブログ

助産師経験を経て妊娠・出産したママたちに一門一答！助産師AさんとMさんに誕生にまつわるいろいろ、聞いてみました♪

Qつわりはあった？

♪助産師Aさん

妊娠中から出産直前まで長く続きました。唾液(味のしないもの)を飲み込むと気持ち悪くなってしまっていたので、飴やガムを食べたりして工夫。出産後にやっとスッキリ！

♪助産師Mさん

ほとんどなかったです！

Q赤ちゃんの性別は前もって教えてもらった？

♪助産師Aさん♪＆助産師Mさん

YES！

Qバースプランでやったことは？

♪助産師Aさん

出産時の立ち会い(夫)側にいてくれるだけで嬉しかった♪

♪助産師Mさん

出産時の立ち会い(夫)側にいてくれるだけで嬉しかった♪

「産んでくれてありがとう」「お疲れ様」と言ってくれて嬉しかった♡

Q出産の感想を一言で言うと？

♪助産師Aさん

痛い！でも幸せ！

♪助産師Mさん

フルマラソンよりハード！

Q陣痛・分娩の時に意識したことは何かある？

♪助産師Aさん

赤ちゃんにたくさん酸素を送ってあげられるように、呼吸を意識！(長く吐いてしっかり吸う)

♪助産師Mさん

陣痛のときには目を閉じてこころを「無」に！(精神統一)

Q赤ちゃんの名前はいつ決めた？

♪助産師Aさん

出産直前に決まりました♪夫に任せていました。画数は重視！

♪助産師Mさん

夫婦で一緒に考えて妊娠中には決まっていました♪画数は考えて決めました。

Qこれをしたら泣き止んだ！何かポイントはある？

♪助産師Aさん

妊娠中に好きで見ていたドラマの主題歌を聞くとご機嫌さんに♪

♪助産師Mさん

抱っこが大好きなのでとにかく抱っこでした！

「妊娠・出産を経てお母さんの痛みや感じ方により一層寄り添うサポートができるようになりました。これからもお母さんにとって良いお産となるように全力でサポートさせていただきます！」

赤ちゃんの検査について👶産後も健康状態をチェックする検査は種々あります。こちらは黄疸の検査をするための機械✨赤ちゃんが産まれて翌日から、毎日沐浴の前に検査をさせていただいております。

機械の丸い先端部分を赤ちゃんの額に優しくそっと3回押しあてます。痛みがないため赤ちゃんにはストレスフリーの検査です😊

黄疸とは、皮膚が黄色くなること。赤ちゃんにはもともとある程度見られる生理的な現象ですが、数値が基準より髙い場合にはより詳しい検査を行い、必要な場合は治療も行う場合もあります。

意外と多い、秋の食中毒。食中毒といえば「夏」のイメージがありますが、10月ちょうど今頃の「秋」にも多いんです。

〇なぜ多い？秋の食中毒？

過ごしやすい気候になり、BBQや運動会などのイベントや行楽シーズンで屋外で飲食をする機会が増え、細菌性の食中毒に罹りやすい環境にあります。

秋が旬のフグやサンマ、山菜、キノコ類などの自然毒による食中毒が増えるのも特徴。

また、ここ数年では特に厳しい夏の暑さ。夏バテを引きずったまま、初秋の気温差で体調を崩しやすく免疫力が低下しがちであることもきっかけに・・・

〇妊婦さんは特に気を付けましょう

妊娠中はリステリア菌などに感染しやすくなり、食中毒になると赤ちゃんに影響が出ることもあります。

♪中までしっかり火を通す

加熱が不十分な部分があると食中毒の原因菌が残っていることがあります。

「中心部分の温度が75度で1分間以上」になるように加熱がめやすです。

食材に厚みがある場合は特に、食べる前に切って火の通りを確認しましょう。

♪特定の食品を避ける

ユッケ・生レバーなどの加熱されていない肉類は避けましょう。

一部のナチュラルチーズ（加熱殺菌されていないもの）、生ハム、スモークサーモン、お肉や魚のパテなどは、リステリア菌食中毒の原因となります。

♪冷蔵庫を過信しない

冷蔵庫の食品は期限内に使い切るようにして、食べる前にしっかり加熱しましょう。

朝晩の気温差もあり体調も崩しやすい季節。食中毒予防もしっかり忘れず、健やかなマタニティライフを過ごしたいですね。

食欲がないときも食べやすい１品！魚のさっぱり煮、レシピご紹介♪
煮汁は生姜の風味を効かせた醤油ベースの出し汁に、酢を加えたさっぱりした味付け。付け合わせ野菜も魚と一緒に煮る事で味が染み込み、野菜がより美味しくなります♪

＜材料(１人分)＞

白身魚…80g
食塩…0.2g
キャベツ…50g
▼食塩 分量外
しめじ…20g
人参…15g

【A】

出し汁…70g
醤油…6g
酢…7g
みりん…5g
酒…3g
生姜(おろし) …0.5g
万能ねぎ…2g

※1：火が強すぎると魚が煮くずれるので注意してください。

※2：人参が硬い場合は、人参だけを　柔らかくなるまで、再度、煮てください。

①白身魚は身が厚い場合や皮目が広い場合、皮目に×印や斜め2本線の切り込みを入れる。

※切り込みを入れることで、皮の縮みによる身割れを防止し、味の浸み込みを良くする。
皮目が狭い場合はしなくてよい。

②①はバットに並べて塩を振る。
バットを傾けて冷蔵庫で30分おき、　水気を出す。

③②の水気をリードペーパーで取る。

④キャベツは4～5cm長さのざく切りにし、塩を入れた熱湯でさっと茹でて冷水に取り、水気をしっかり絞る。

⑤しめじは石づきを取り、小房に分ける。

⑥人参はひと口大の乱切りにし、さっと下茹でする。

⑦万能ねぎは小口切りにする。

⑧鍋に「A」を入れ火にかけて煮立たせる。
魚の皮目を上にして入れ、④、⑤、⑥のキャベツ・しめじ・人参を加える。

⑨落とし蓋をして、沸騰するまで　中火で、沸騰したら弱火にして15分位煮る。途中で落とし蓋を取り、スプーンなどで煮汁を回しかけながら煮る。

⑩器にキャベツを敷き、魚を盛る。しめじ、人参を添えて煮汁をかけて⑦の万能ねぎを飾って完成！

食欲が落ちがちな時も食べやすい一品です◎
煮付けのバリエーションの1つに、加えてみてはいかがでしょうか✨

ひと手間でおいしくなる　魚の下処理🐟
【振り塩】

生の魚に塩をふりかけると、浸透圧が作用し
魚の内側から水分が出てきます。
このとき、魚の水分とともに生臭さのもととなる成分が放出されることで臭みがとれます。
振り塩で魚から出てきた水分は、ペーパーなどでふき取りましょう。

特別な一瞬をカタチにする「ニューボーンフォトサービス」がスタートしました♪専門知識を持つ女性フォトグラファーによる安心・安全な撮影です。

♡ニューボーンフォトサービス

当院でご出産の患者様へサービスを開始しました。
生まれたばかりの赤ちゃんの姿はいっそう特別なものですよね。
専門知識を持つ女性フォトグラファーが大切な瞬間を安全に撮影してカタチに残します♪

♡無料出産記念フォトコース
産着姿での撮影。
ご入院中に女性フォトグラファーをお部屋をご訪問し撮影いたします。
とっておきの１枚を厳選してプレゼント✨

※赤ちゃんの体調やご機嫌により、撮影方法が変更になる場合がございます。

♡ニューボーンフォトコース(院内撮影／オプション・有料)
おくるみのかわいい姿をご入院中にお部屋で撮影いたします。
撮影セットや小物類は全てフォトグラファーがご用意📷
20枚のお写真データをお届け✨

上のお子様やご家族との撮影をお楽しみいただけるご自宅での撮影コースもございますよ♪

♡お申込みもとっても簡単♪
LINEよりご登録・ログイン
↓
ご出産後にLINEでご出産日・ご退院日・撮影希望日のご連絡↓
撮影📷✨

お好きなコースを自由にお選びいただけます。
無料出産記念フォトコースのみも大歓迎✨ぜひ気軽にお申込みくださいね♪

新生児の赤ちゃんの安全をお守りしながら撮影を行うことのできる専門知識をもつ、女性フォトグラファーが撮影を担当いたします。

詳細は助産師外来等でご案内用紙をお渡ししております。

特別な一瞬をぜひニューボーンフォトでカタチに残しませんか？

※お写真は掲載の許可をいただいております

何やら読書中の西内先生📚こちらは最新版の産婦人科ガイドラインのようですね。先生は本がお好きなイメージがあります✨【〇〇の秋】といえば、先生はやはり読書の秋ですか？

「読書の秋というか、本を読むのはもう生活の一部という感じです。大学時代に本が好きな友人がいて、その影響で学生時代から本を読み始めたのがきっかけでしたね。そのころからルーティンになっています。本はいろいろ持っていますが、今オフの時に読んでいるのはコレ(夏目漱石：吾輩は猫である)漱石の文章はおもしろいですね。
あとは、野球の栗山監督の本も持っていますよ。わたし、監督と同い年なんです😊
というわけで、〇〇の秋ですか。スポーツもいいし(最近ジョギングを再開しました)、実り多い季節、食欲の秋でもいいですね。いろいろ充実した秋にしたいですね✨」

愛用のブックカバーもすてきですね📖
先生、またお話聞かせてください♪
皆さまにとっても実り多い季節となりますように🍁

ママと赤ちゃんの安心のためにも✨今年もインフルエンザの予防接種予約を開始いたしました。10月2日以降接種スタートとなります。

妊婦さんはインフルエンザにかかると重篤な合併症を起こしやすいです。
インフルエンザによる重症化を防ぐためにワクチン接種は有効です。

妊娠中は、免疫力が低下して感染症にかかりやすくなっています。
インフルエンザに感染すると高熱が続きやすく、お腹の中の赤ちゃんも高熱になるため体力を消耗してしまいます。そのため、分娩時に赤ちゃんに異常が出やすくなると言われています。

予防接種を受けてもインフルエンザに感染することはありますが、症状が軽減されるため赤ちゃんへの影響の心配もなくなります。

上のお子様やご主人など同居のご家族の方から感染しやすいため、妊婦さんだけでなくご家族も一緒に予防接種を受けることでお母さんと赤ちゃんの安全にも繋がります✨

当院では妊婦さん専用のワクチンもご用意しております。数に限りがございますので、ご希望の方はお電話またはご来院時受付にてお早目のご予約をお願いいたします。

たくさん入る冷蔵庫、お部屋にご用意しております。ご入院中も安心のたっぷり収納・２ドアタイプ♪冷凍・冷蔵スペースがそれぞれあります。皆さまお飲み物や、ご家族がお見舞いでもっていらした食べ物などを入れてご利用されております✨

お母さんと赤ちゃんにゆったりとご入院生活を送っていただけるよう、産後のお部屋には各種アメニティ・備品等をご用意しております😊

今年の十五夜は9月29日です。中秋の名月を彩る当日のお夕食には、お月見の特別メニューでおもてなしいたします🎑✨

☘️鮭の味噌照り焼き

☘️秋野菜のかき揚げ

☘️蛸と黒豆の和え物

☘️煮しめ

☘️お月見蟹茶漬け
お月様に見たてたかぼちゃ白玉を浮かべたお出汁でお召し上がりください♪

☘️黒胡麻プリンの十五夜タルト

蛸は高たんぱく・低脂質＆低糖質で女性に嬉しい食材です。鮭もオメガ３脂肪酸やビタミンD、アスタキサンチンなど栄養豊富。
デザートの黒胡麻プリンは患者さまからも人気なメニューのひとつです。

知ってる？おいしい鮭の見分け方🐟
・皮と身の色がはっきりしている
・皮と身の間の茶色い部分が厚くてサシ(白い筋)が真っ白ではっきりしている
・身の色が鮮やかな赤色か白っぽいオレンジ

産後ご入院中のお母さまにもお月見気分を楽しんでいただけますように♪

妊婦さんや赤ちゃんを感染から守る環境整備　コンタクトポイントって？

ESスタッフが患者様の利用される病棟・外来フロアや病室の環境整備を担当しております。除塵やフロア清掃、消毒などを行います。ドアノブやスイッチなど、人の手がよく触れるところは「コンタクトポイント」と呼ばれます。多くの人が触れる部位のため、感染予防のためにはコンタクトポイントの消毒も大切です。

ドアノブや手すりの他にも、当院のように産婦人科クリニックの場合には例えば赤ちゃんのベッドや血圧計のスイッチ、待合のテーブル・いすや自動販売機のスイッチや取り出し口など。人の手が触れるところは本当にたくさんありますね。

ご家庭でももちろん同じようにドアノブや手すりなどみんながよく触ったりお子さまが遊ぶおもちゃなどもきれいにすることは感染予防にとても役立ちます♪

妊婦さんや赤ちゃん、小さなお子さまにも安心してご来院いただけるように引き続き環境整備に努めて参ります✨