ヒントが欲しくて本屋さんに行った日

職場の健康サポートBeWell のたなかなおみです。

「最近、気分が落ち込んでばかりで……」

そう言いながら、ある方がぽつりと続けました。

「それで本屋さんに行ったんです。何かの“ヒント”があればいいなと思って」

答えじゃなくて、ヒント。

その言葉が、とても心に残りました。

私たちはつい、「答え」を求めてしまいます。

何が正しいか、どうすればいいか、何が効くか、何がダメなのか。

健康のことでも、気持ちのことでも。

でも、本当にしんどいときって、

答えよりも“寄り添ってくれるヒント”のほうが、心に届いたりするんです。

たとえば本屋さん。

誰もこちらを見ていない空間で、背表紙をぼんやり眺めていると、

ふと目に入るタイトルに「今の自分みたいだな」って感じたり。

ページをめくるまでもなく、表紙の一言で心がほどけたり。

そういう“出会い”って、確かにあるんです。

「なにか読もう」じゃなくて、「何かに出会いたいな」と思って入った本屋さんは、

まるで心の整理を手伝ってくれる空間みたいでした、とその方は話してくれました。

すぐに何かを決められなくても、

すぐに元気になれなくてもいい。

ただ、何かをヒントに「ちょっと動き出してみようかな」と思えること。

それが、健康への第一歩になることもあります。

そして、ヒントって、意外と静かな場所に落ちていたりします。

音楽でもなく、SNSでもなく、誰かの目線のない場所に。

答えじゃないものに出会うことは、遠回りに見えて、

実はとてもやさしい自己回復の時間かもしれません。

今日も、答えを見つけることに疲れていたら。

一度、ヒントを探しに行ってみませんか？

本屋さんでも、図書室でも、散歩道でも。

何かに触れながら、「今の自分にはこれが必要だったのかも」と感じられる瞬間を、

どうか見つけられますように。

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田仲なお美

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