Slow Life & Trips

2023/04/21　参考までに

4月

21日

昨日登録した「ChatGDP」で質問をしてみました。

Q 、こむら返りの原因と予防について

A、
こむら返りは、通常、筋肉が疲れているとき、筋肉が伸びすぎたとき、または筋肉が不十分に水分や電解質を含んでいるときに起こります。以下は、こむら返りの原因と予防方法のいくつかです。

原因:
・筋肉疲労
・運動不足
・過剰な運動
・筋肉の収縮異常
・妊娠や高齢化などの身体的変化
・飲酒や脱水症状などの生活習慣

予防方法:
・適度な運動をすることで筋肉を強化し、柔軟性を増す。
・水分と電解質をバランスよく摂ることで、筋肉を正常に機能させる。
・長時間座っていたり、立ち仕事をしている場合には、定期的に休憩をとり、筋肉を伸ばす運動を行う。
・適度なストレッチングをすることで、筋肉を柔軟にし、こむら返りのリスクを減らす。
・高いヒールを履いた靴を避ける。

即刻、このような応答がありました。記録が残ります（削除をしない限り）

2023/04/21　朝の随想

4月

21日

日経ビジネス記事よりの転用

お早う御座います。
　外が明るくなると、身体が反応するのか4時過ぎに目覚めます。暫く本に目を通し再就寝。起床は6時近く。遅いので近隣を一周り。外気温度は14℃。早朝食品スーパーの鮮魚売り場を覗いて帰宅。6時38分。軽く体操を済ませ部屋へ。

昨日、どうにかChatGPTに登録。使ってみました。コード6桁を入れるにハテナ？登録メールへ配信と思っていたら、何と電話へのSM（ショートメール）での配信でした。このコードを入力して完了。
　江戸末の人物「頼山陽」について尋ねると、間違いを含んだ文面が出現。参考までに利用するのが賢明でしょう。

　街中を走ると、古い建物を解体し空き地となり時間貸し駐車場が増えています。税制上の措置はどうなっているか分かりませんが、街の活性化を促すためには空き地で駐車場に転用は、空き地税制を改正し建築物や商施設への利用を促進する事を考えるべきです。行政が率先し、少子高齢化に対する「街の構造改革計画」を策定すべき時代です。
　街を再構成し直し、コンパクトシティで効率の良い日本を考えましょう。

　大阪、万国博覧会の公式キャラクターは「ミャクミャク」と名付けられていたのを初めて知りました。

　時代の流れを感じます。明るく楽しく元気にスタートしましょう。