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1日坊主

9月

8日

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すみません・・・・

今朝は寝冷えのため、頭痛がして歩きませんでした。

でも、昨日は夕方も歩きました。（これを今日の分にしよう・・・）

無理をしないで、のびのびと歩くことが大切ですね♪

毎日少しずつ・・・初めは、昨日の分を今日の分にするくらいでもいいと思います。

ありがとうございます。


お慰めを感謝します・・・

体調不良の時は無理をすると後に響きますね･･･。


休憩もトレーニングのうちですね･･･(^。^)

残念ながら・・・・無理が利かないお年頃になりました。

ノンビリ出来る時に実行してください

その通りにします・・・せざるをえませんです。