10kmラン 2022.05.04
10kmラン。タイムは66分。
３日目、やはり体は重いし、脚が前に出ない。
昨日よりも疲労感が大きい。
この疲労感が数日続けば徐々に体が10km走る事に慣れて来る。
３日目、やはり体は重いし、脚が前に出ない。
昨日よりも疲労感が大きい。
この疲労感が数日続けば徐々に体が10km走る事に慣れて来る。
内倉憲一 
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