takeの電気式日記

2km┃0:12:34┃6'17┃16:00開始┃晴┃-1℃┃積雪30cm
2kmコースをゆっくりラン。
とりあえず無難にゆっくりラン。

両足の筋肉痛は取れず、たぶん１ヵ月位は続くのかと思う。
50日間、走らないというのはここ10年で記録にも記憶にもないので、
相当怠けていた事は間違いないにしろ、走らなすぎ。
その代償としてなのか、中腰で立っていられない程の筋肉痛になっている。
言い訳をすれば幾らでも言える。
けど、それじゃ自分の掲げた200kmマラソン完走の目標に対して反するもの。
仕方がないから、新しく足を作って行くというスタンスで走るしかない。

思い出すのが、一気に50km走って、数日後に激痛に悩んだ末に整形外科、鍼灸院に
通院した事。
結果的に鍼灸院で走らなくても歩く事で回復して行けると、
ランナーでもある鍼灸院の医師の言葉を信じて実行した結果、走れる様になった。
走れる様になるまでは500mも走れず、歩くのが精いっぱいだったから、
それと比べたらだいぶ足のダメージは少ないと思う。とにかく短い距離で地道に走ろうと思う。

走る事は生き行くうえで大事とは思えませんが、
個人的に練習不足で臨んだ100kmでもうだめだと思った時に、
これまで目にしてきた事が頭の中でグルグル回った瞬間は、
俺、どうなってしまうのだろう？！と思いましたが、
理由は分かりませんが、走る事、特に長い距離を走る事は
１つの自己の確認の様に感じた事もあり、
肉体を酷使する事で感じ取れる何かがあるものだと思うのです。
走る事は楽しい。けど、それだけじゃない、自分が持ち得るプラスアルファを
気付かされる事だと確信しています。

今日は昨晩で30cmの積雪があり、2kmコースを走れるか疑問でしたが、
夕方には除雪されてスノーターサーで難なく走れて嬉しかった。