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takeの電気式日記

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ゆっくりラン 3km

スレッド
3km┃0:19:35┃6'32┃19:30開始┃曇┃xx℃┃積雪0cm

花体12周=3kmゆっくりラン。
身体から運動指令が昨日あたりから出ていたので、
指令に従い3kmラン。今後2ヵ月間は雨天の場合は
花体までの往復時間がちょっともったいないので、
ストレッチで賄うことにしよう。

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