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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン3km #スポーツ

5月
10日
スレッド
3.0km┃0:18:47┃6'16┃21:00開始┃雨┃17℃

ゆっくりラン3km。
WS(50m位)×4本を入れて、ラスト1kmはゆっくり。
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