22:00スタート 疲労抜き5km キロ6'19ペース 曇り 外気温18℃ 疲労抜き 10km/20km済。 今日は会社で使うPCのリース切れに備えて新PCのセットアップをやり、 少し遅い疲労抜きのスタートとなった。