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takeの電気式日記

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疲労抜き15km（キロ5'46ペース）

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20:45スタート 疲労抜き11km キロ5'46ペース 曇り 外気温21℃
疲労抜き 60km/60km済。今週分の追い込み＋疲労抜き 終了。
#スポーツ
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