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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜オンライン体操NO56＞

7月
31日
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＜オンライン体操NO56＞ ＜オンライン体操NO56＞ ＜オンライン体操NO56＞
＜オンライン体操・NO５６＞
講師は（Yuko Mabori Inoueさん）
今日のプログラムは小生向けのようで複雑な動きが少なくて、手抜きだが完走できた。
（スクワット）は、ぎこちないが、昨年８月から８理学療法士さんから。きびしく指導されたので，椅子につかまらなくても何とかこなせる。
右手首が骨折の後遺症で治療中なので、（グーパー）はついていけず混乱する。
６月から（ジム）に通って軽い運動の成果で少し体力が付いてきたので何とか？サン秋治ができている。
１年余り続けていただいている方々に改めて感謝する。
#オンライン体操
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