＜昼食は赤飯＞
8月
10日
0 tweet
体質改善第1号～お米でも炊けると表示されていたので早速挑戦・
３合用を２合にして、水分を２０％増しで炊いてみた。
計算通りの仕上がりで、柔らかめで小豆が沢山大いに満足した。
お茶碗１杯分（１７０グラム）に５等分して４食分は冷凍保存。
毎日お赤飯でも飽きないが？明日は（彩り１０種の具・五目釜めし）を炊いて。交互に食べる予定です。
シェア
加藤 雄一 
スター労務 
田仲なお美 
ロッキーおしょう 
KUMA 
naposan 
ペガサス 
bokushi 
zakkah 
らっち