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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

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  • <体質改善>

<体質改善>

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<体質改善>

胃の全摘手術後、5ケ月になるが、食事に苦労している。
同じものを食しても、下痢したり・便秘気味になったり・。
提供される(クスリ)の組み合わせも度々変更になる。
毎日が人体実験と考えているが、滅入ることもある。

胃が無くなって(腸)が代用の役目なので過大の期待は難しい・・現状に合わせて改善していくしかない。
康本を調べていたら(パンと牛乳を止めなさい)が目についた。視力がとぼしいので書籍は読めないので(キンドル)で購入・拡大しながらポイントを読んでみた。
(目から鱗)ではないが考えていたことと合致した。

早速大好きな(パン類)一掃して、極力小麦類)を排除することにした。
うどんは(50%の蕎麦)に・米類は(混ぜごはん・赤飯)を柔らかめに炊き・プラスに好物の餅。
牛乳は飲んでいないが類似品は止めて野菜ジュースやアーモンド飲料他に変更する。
バター、チーズ類・ヨーグルトは止める。

指導ではとりあえず3週間となっているが、難しいことはなさそうなので今月末までが第1期・挑戦してみます。

#健康

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