＜手帳の空白・NO４・老化予防・粗食をやめる＞

　　書き殴った文字が自分でも一部判読できない・・

１・　　人間は健康で長生きすれば人間として多くの楽しみを味わうことが出来る
２・　　ゆっくり・そしてゆったり。ゆとりをもって日々を過ごしてみる・・

３・　　歩く能力は生きる力に比例する・お天道様に挨拶しながら世の中を見る
４・　　５０歳を過ぎたら＜粗食＞はやめる・・低栄養が老化を早める・・

５・　　頭を適度に使って老化を防ぐ・夢を抱いて気持を若く・・
６・　　自分は歳老いたと口に出して言えば、大脳に老いたという情報がインプットされる。　　
　　　間違っても歳を取ったと口に出してはいけない・・

７・　　命は三つのつながりの中で守られている＜人と人・人と自然・体と心＞人の命は地球より遥かに重い
８・　　古い脳から生まれた文化・新しい脳から生まれた文明・明日に期待する・・

９・　　歳を取るってことは素敵なことです＜老けるの＞ではなく＜ゆっくり熟して＞行くと考える
１０・　年寄りの　＜キョウヨウ＞と＜キョウイク＞とは、一般社会と違い＜今日は用事がある～今日は行くところがある＞

＜無趣味＞と家族から揶揄される小生は年中鞄から手帳を取り出して眺めている・・これも＜趣味＞の一部ですよ・・

　