自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

それでも頑張っている自分を認めていこう

9月

5日

満たされたいのならば、「ない」を見ずに「ある」を見ればよい。

とは言っても、なかなか、視点を切り替えるのは大変だ。

そんなときは、とりあえず、今の自分を眺めよう。

「この状況で、どうやって、『ある』を見ればいいのさ」と、言っている自分を眺めよう。

そして、それでも頑張っている自分を、認めていこう。

いつもありがとうございます。

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コーチングでは、「答えはクライアントの中にある」とよく言われる。

もちろんそうなのだが、もっと深く見ていくと、全ての答えは、自分の中にある。

例えば、誰かに答えを聞いたとしても、それを受け入れるかどうかの答えは自分の中にある。

だから、自信をもって、答えは自分の中にあると決めよう。

そして、自分の中から出てくる思いに従って、行動していこう。

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自分の波長を意識していこう

9月

3日

「類は友を呼ぶ」と言われている。

同じ波長の人同士は惹かれ合い、違う波長の人同士は離れていく。

これは、正誤や良し悪しの問題ではなく、自分はどこに行きたいのかという問題だ。

これから先、自分は、どんな人たちと関わっていきたいのだろうか。

ありたい姿を思い描きながら、わたしは、自分の波長を意識していこう。

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楽しみながら決めて行動していこう

9月

2日

「決める」と「行動」はワンセットだ。

決めずに行動すれば、迷う。

決めても行動しなければ、景色は変わらない。

決めて行動するから、自分の世界は変わっていくのだ。

楽しみながら、わたしは、決めて行動していこう。

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モノを手放すためにありたい姿につながっていこう

9月

1日

モノを手放すためには、しっかりと、自分と向き合う必要がある。

その意味で、余裕がない状態での「手放し」は、おすすめできない。

まっ先に必要なのは、「手放し」ではなく、自分のエネルギーの回復だ。

自分のエネルギーを満たし、ありたい姿につながることで、本当に必要なモノがわかる。

モノを手放すために、わたしは、ありたい姿につながっていこう。

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ゴキゲンでいるためにちょっとずつ行動していこう

8月

31日

ほんのちょっとの行動が、自分の世界を変える。

意識を、ほんのちょっと上向きに。

視点を、ほんのちょっと高めに。

笑顔を、ほんのちょっと多めに。

ゴキゲンでいるために、わたしは、ちょっとずつ行動していこう。

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目の前の現実を使って自分を整えていこう

8月

30日

起こることは、起こる。

その時、意識していること。

自分は、そこから何を学ぶか。

いかに、自分の内側を整えていくか。

目の前の現実を使って、わたしは、自分を整えていこう。

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のびのびと自分を表現していこう

8月

29日

あなたの笑顔が魅力です。

あなたの存在が魅力です。

あなた自身が魅力なのです。

だから、自分に自信をもって。

のびのびと自分を表現していこう。

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自分の在り方を覚悟をもって決めていこう

8月

28日

自分の在り方は、自分で決められる。

例えば、目の前の出来事に、一喜一憂する「在り方」もよし、自分の内側を整える「在り方」もよし。

例えば、他人軸で生きる「在り方」もよし、自分軸で生きる「在り方」もよし。

そこに正誤はなく、優劣もなく、ただあるのは「自分はどうしたいのか」ということだ。

自分の在り方を、わたしは、覚悟をもって決めていこう。

いつもありがとうございます。

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自分を素晴らしい自分として扱っていこう

8月

27日

一人ひとりはみな素晴らしく、自分もまた素晴らしい。

この考えは、素晴らしい自分にふさわしいだろうか。

この言葉は、素晴らしい自分にふさわしいだろうか。

この行動は、素晴らしい自分にふさわしいだろうか。

こう問いかけながら、わたしは、自分を素晴らしい自分として扱っていこう。

いつもありがとうございます。

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