自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

力強く動き出そう

10月

7日

決めるときには決めましょう。

決めて、力強く動き出そう。

ここで動かなかったら、一体いつ動くのだ。

今は、そんなタイミングです。

一生後悔するくらいなら、一瞬の恥ずかしさなど、どうってことはない。

いつもありがとうございます

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誰かに話してみよう

10月

6日

話したいことを話してよいのです。

いきなり核心の話をするのは勇気がいります。

趣味のこと、好きなもの、なんなら架空のおとぎ話でもよい。

そうやって、誰かにちゃんと聴いてもらってみてください。

話せるだけで、聴いてもらえるだけで、心に余白が生まれるから。

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自分の気持ちを言葉にしよう

10月

5日

あなたの声を聴かせてください。

世界にたった一人のあなたの声を。

どんなことだってかまわない。

何なら悪口だってそれでもいい。

ただ、わたしは、あなたの声がまた聴きたいのです。

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今の自分にできることをやろう

10月

5日

やれることをやりましよう。

今の自分にできることを。

どんな小さなことでも大丈夫。

やりたいと思った自分を信じて、出し惜しみはせずに。

それが、わたしの在りたい姿につながります。

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身だしなみを整えよう

10月

5日

ちょつとメンタルが落ちてしまったら、身だしなみを整えよう。

今日、突然、運命の人が現れたとして、その格好で大丈夫ですか。

めんどくさくて動きたくないかもしれない。

だから、自然に回復するのを待つのもよし。

でも、楽しみを見出して、やれることを試すのもあり。

今日もありがとうございます。

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現実を使って自分の内側を整えよう

10月

2日

批判的な考えが浮かぶということは、わたしのメンタルが落ちている証拠だ。

およそ、わたしの考える満たされている者の態度ではない。

だから、わたしは自分の内側を整えようと思う。

おまえは、外側に振り回されてはいないかと。

おまえは、絶えず自分と向き合っているかと。

いつもありがとうございます。

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昨日の自分より１ミリでも成長しよう

9月

30日

昨日の自分よりも１ミリでも成長したら、それは大成功だ。

その分だけ見えるものが変わるから。

見えるものが変われば、行動も変えられるから。

たとえ退化していると感じても、そう感じている時点で昨日よりも成長している。

だから、安心して、昨日の自分より１ミリでも成長しよう。

いつもありがとうございます。

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わたしの９月のテーマソング「壊れかけのRadio」

9月

29日

みなさん、こんにちは！

コーチの玄さんです。

いかがお過ごしでしょうか。

秋分の日も過ぎ、もう９月も終わりますね。

早いものです。

今年の夏、わたしは、何を得たのでしょうね。

さて、今日は、わたしの９月のテーマソングを紹介しようと思います。

その時その時で、わたしの中によく流れていた曲を、わたしのテーマソングとして紹介していました。

２０２４年９月のわたしのテーマソングは德永英明さんの「壊れかけのRadio」です。

久しぶりに聴いて、感じ方が変わっていることに気づきました。

自分の中では何一つ変わっていないようでいても、わたしも変わったのかもしれませんね。

波動を上げていきましょう！

いつもありがとうございます。

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感じたなら動いていこう

9月

28日

自分のやりたいことを。

自分の心地良いことを。

ホントの気持ちに従って、わたしは、動いていきましょう。

考えるのは後でもいい。

ちょっとずつ、ちょっとずつ、感じたなら動いていこう。

いつもありがとうございます。

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心地良い言葉を力にしていこう

9月

26日

言葉は力です。

人を励ますこともできれば、人を傷つけることもできます。

そして、誰よりもその言葉を聞いているのは自分です。

自分の言葉は、自分を喜ばせているだろうか。

自分にとって心地良い言葉を、わたしは、力にしていこう。

いつもありがとうございます。

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